Per continuare a correre quando le temperature si abbassano è necessario sapersi adattare, modificare abitudini, allenamenti, strategie e ovviamente anche abbigliamento per poter continuare a trarre i massimi benefici dalla corsa, anche al freddo. In questo episodio allora esploriamo questi aspetti e forniamo consigli utili su come affrontare al meglio i vostri prossimi allenamenti durante la stagione più fredda.