Correre e camminare per mille giorni: il pellegrinaggio straordinario dei monaci maratoneti
Description
Un viaggio di mille giorni percorrendo più di 38000km, alternando corsa e camminata, è la prova che attende i monaci maratoneti del monte Hiei.
Scopriamo in questo episodio allora l'uso del movimento, della corsa e della camminata, per l'elevazione spirituale in una prova tradizionale affrontata dai monaci Tendai giapponesi, la prova ultima per essere considerato a tutti gli effetti un Buddha vivente.
In questo video vedremo uno dei principali errori che tutti commettono nell'acquisto di una nuova scarpa da corsa: la scelta della taglia corretta!
Pensi che sia un'ovvietà? Non è affatto così. È l'errore più comune e il più "pericoloso" per i tuoi piedi.
Ecco quindi 3 indispensabili consigli...
Published 11/23/21
Corri da tempo ma non vedi miglioramenti?
Ti senti spesso affaticato/a, senti le gambe pesanti e ogni km pesa come un macigno?
È da tempo che vorresti migliorare il tuo passo al km o aumentare la distanza percorsa ma non ci riesci nonostante gli sforzi sovrumani?
Beh, è chiaro che c’è un...
Published 10/28/21