🫀 Saviez-vous que l'ultra-trail peut avoir des impacts spécifiques sur votre cœur et vos poumons ? Dans cet épisode, je reçois Stéphane Doutreleau, docteur en physiologie de l'exercice spécialisé en cardiologie et système respiratoire. Stéphane est également le troisième auteur de l'étude la plus citée dans mon article sur la santé en ultra-trail. Nous explorons en profondeur les effets de l'ultra-trail sur la santé cardiovasculaire et respiratoire des athlètes. Stéphane nous éclaire sur les changements aigus et chroniques du fonctionnement cardiaque, les risques respiratoires, ainsi que les stratégies pour minimiser ces risques tout en optimisant les performances. Que vous soyez un traileur passionné ou un athlète de haut niveau, cet épisode vous apportera des informations précieuses pour mieux comprendre les impacts de l'ultra-trail sur votre corps et comment vous préparer au mieux pour vos prochaines aventures. 🔴 Retrouvez plus d'informations sur cette étude sur mon site courir-mieux.fr Lien vers l'article ➡️ https://courir-mieux.fr/ultra-trail-sante/ ✍🏻 Pour rejoindre la communauté Patreon Courir Mieux, soutenir mon travail et profiter de nombreux avantages ➡️ https://www.patreon.com/CourirMieux 🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/ 🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/ 🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux 🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.