Description
Finalmente con la primavera si risveglia anche la vita sociale. Le occasioni conviviali diventano più frequenti: cene con gli amici, pranzi domenicali fuori città, colazioni di lavoro e così via. E siccome proprio in questo periodo è facile che si stia cercando di dimagrire, mangiare fuori casa può far crescere il timore di vanificare i risultati ottenuti. Barbara Asprea in questo podcast fornisce una serie di suggerimenti comportamentali e dietetici, dal momento della scelta fino al dessert, pensati per evitare gli “effetti collaterali” da ristorante
dieta e ristorante mangiare fuori casa
A un certo punto bisognerebbe smettere o, almeno, ridurre. Se l’Epifania tutte le feste si porta via, per farci un regalo dovrebbe portarsi via anche tutti i dolci che hanno reso speciali le ultime settimane. Ma è noto che il sapore dolce crea una certa dipendenza: abituarsi a biscotti speziati,...
Published 01/08/23
Il miele è differente: contiene circa l'80 per cento di zuccheri eppure secondo il più importante studio condotto fino a oggi può aiutare a controllare la glicemia e i grassi nel sangue come colesterolo e trigliceridi. E quindi aiutare la salute del cuore. Possibile? Barbara Asprea in questo...
Published 12/04/22