Entre un 20 y un 40% de la población tiene problemas para dormir, según la Sociedad Española de Neurología. El uso de pantallas, el consumo de bebidas estimulantes y la contaminación lumínica explican esta situación. Charlamos sobre el impacto de la tecnología en el sueño y también sobre la monitorización del sueño a través de realidad virtual para mejorar nuestra salud con el pediatra especialista en medicina de los trastornos del sueño, Gonzalo Pin y el catedrático y director del Instituto de Investigación en Bioingeniería (I3B) de la Universidad Politécnica de València, Mariano Alcañiz. Además, reflexionamos sobre el abuso de pantallas con el psiquiatra y coordinador del Programa de Salud Mental de la Infancia y la Adolescencia del Hospital Provincial de Castellón, Matías Real. Y la catedrática y coordinadora del grupo de investigación Labpsitec de la Universitat Jaume I de Castelló, Azucena García, nos devela cuál es la calidad de nuestro sueño. Un episodio que cuenta con colaboración de la Fundación Mónica Duart y despide la segunda temporada de ‘Cuidado con las macros ocultas’.