Pas toujours facile de trouver le sommeil quand on a des horaires de travail changeants, que notre cerveau jongle entre les mille et un projets et autres responsabilités familiales ou professionnelles, et pendant les mois d’été, que le soleil se couche bien tardivement. Bref, nombreuses sont les causes qui nous poussent à souffrir d’insomnie! Une question demeure : pourquoi notre sommeil est-il si compromis et moins réparateur qu’avant? La psychologue et professeure à l'Université du Manitoba Brigitte Sabourin, et Luc Beaudoin, docteur en sciences cognitives et professeur adjoint à la Faculté d’éducation à l'Université Simon Fraser en discutent avec nous.