#36: Trainingsopbouw naar het nieuwe seizoen
Listen now
Description
Wie een granfondo gaat rijden, ontkomt niet aan trainen. Maar hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat ieder uurtje zo efficiënt mogelijk ingezet wordt? Hoe hou je het leuk? En de meest gestelde vraag; hoe bereid je je het beste voor op een zware granfondo?
Bewegingswetenschapper, voormalig wedstrijdrenner, WorldTour-trainer en bedenker van de JOIN-trainingsapp Jim van den Berg geeft het antwoord.
Shownotes: https://bit.ly/3QbyxKq
More Episodes
De dagen worden korter en de temperaturen zijn alweer flink gezakt. Hoe komen we de donkere maanden door? Kiezen we voor Zwift, of toch maar gewoon de hardloopschoenen uit de kast?
Shownotes: https://bit.ly/3Bl1G2s
Published 09/27/24
Published 09/13/24
Samen met MTB legende Ramses Bekkenk praten we ruim een uur lang over de BIKE Transalp, ontwikkelingen in het MTB, strandracen, materiaal en veel meer.
Shownotes: https://bit.ly/3B21eWH
Published 09/13/24
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
