Episodes
超简单，超实用的健康经验分享嗷~说三件事：
1. 带状疱疹不是大病，但不干预会造成大问题
2.如何预防
3.发病之后的就医路径建议
祝大家身体健康！
听友群加：ZRKF006
Published 07/08/24
精神头不好，就是我了
小📕：小熊熊熊熊熊熊熊（607973712）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”听友群：zrkf006《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@曾增 （公众号：小曾大夫）
@赵翘楚 （公众号：翘翘错薪x言刈其楚）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
00:40没精神是病么？01:14没精神就等于累么？02:00精神累和身体累有什么区别04:05神疲乏力的人会有什么统一的表现么？04:30导致神疲乏力的两种主要原因：虚和血瘀05:20广度的耗神和深度的耗神07:20先天就虚的人能后天补回来么？09:18如何让下一代生下来就虚14:28 真有人睡三四个小时就够么？16:58 为什么我睡醒觉却越来越累呢？19:45 起床很累的一些睡眠原因20:37 比湿更容易造成身体疲乏的问题其实是瘀24:56 年龄对精力衰退的影响大么？26:17 海外营养补剂和中医的健康调理有啥区别30:00 如何通过练功实现精神内守38:23 找到适合自己身体情况的生活方式，减少内耗38:00 无所事事也容易造成精神不好40:23...
Published 07/04/24
养生年年说，年年不一样《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）听友群：zrkf006本期大夫：
@王寅凯（公众号：余一忱）
主持人：
@小熊Deploy
《黄帝内经》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”时间轴：
02:06 黄帝内经关于夏季养生的逐字解读
14:15 夏季养生的短期目标与长期目标
15:32 搞清楚伏邪，就知道晒天灸和三伏贴、艾灸到底在干什么了
18:02 夏季高发疾病：暑湿感冒和苦夏
22:49 轻度中暑的自我干预办法
23:48 关于夏天不能喝冷饮的一些深入解读
25:29 晒天灸的频率和时机选择
30:15 艾灸的一些行业常识
41:03 关于三伏贴的一些争议
50:53 关于藿香正气水对预防中暑的巧妙用途
53:21 夏季高温对心梗脑梗患者的关注
54:06 酸梅汤该怎么煮怎么喝
58:53 夏天反而要注意着凉问题
祝大家身体健康！
Published 06/27/24
脉诊其实也没那么复杂啦！《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客听友群：zrkf006本期大夫：
@王春雨（公众号：春雨大夫）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
01:37 切脉的意义是什么？重要么？
02:26 一些通过“看”就能看到病的神奇人类
07:27 不摸脉能看病么？
12:27 摸脉的时候“寸关尺”都代表什么？
15:16 真有“B超手么？”
18:12 只切脉能诊断么？
23:47 大夫是多久学会摸脉的？
30:02 摸脉时间长短影响诊断么？
31:40 紧张和降压药那个对脉诊的影响最大？
37:37 双脉同切是否存在表演性质
40:01 关于王大夫的建议脉诊教学
祝大家身体健康！
Published 06/24/24
如果光想着祛湿减肥这格局可就窄了《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）听友群：zrkf006本期大夫：
@王寅凯（公众号：余一忱）
主持人：
@小熊Deploy
感谢气象先生冯殊献声，每天7点半打开cctv1就能看到他。
时间轴：
01:04 气候潮湿真的会让人身体里的湿更多么？
01:56 "湿"在我们身体里的表现形式是什么？
06:00 湿气重反应在健康上的一些零散表现
06:31 湿气中和脾虚之间相互缠绕的一些关系
12:28 为什么同样的环境里，有人湿气重，有人就没事
15:27 哪些湿是我们自己吃进去的？
21:54 人体正常祛湿的一些路径
22:50 我们该如何辨别祛湿产品
31:23 如何去医院让大夫帮你祛湿
33:05 关于中医减肥的一些谣言和迷思
38:02 湿气会造成的长期健康隐患
本期节目还会涉及牛皮癣/荨麻疹/湿疹/汗疱疹/痛风/针灸减肥/埋线抑制食欲/祛湿茶/足贴/祛湿贴/红豆薏米水/荷叶水...等等尝试，希望对大家有帮助。
祝大家身体健康！
Published 06/20/24
“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”听友群：zrkf006《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
这期与【破产书店】串台，关注，关注关注起来！
本期主播：小青 DiDi 【破产书店】
嘉宾：小熊
时间线
04:50精神愉悦才是最好的养生。
11:20泡脚：养生的入门行为之一。
14:23失眠的时候，千万不要拿起手机啊！
20:38养生的刻板印象，写《黄帝内经》的人也许也想吹空调！
30:48减少内耗和精神焦虑，效果大于吃保健品。
33:36一些关于“养生”方式的探索。
37:08前马拉松选手的忠告：运动不要太上头！
01:02:00如果有问题，把自己当个傻子，然后去找医生。
01:05:36分享亲测有效的养生办法，不用花钱的！】
祝大家幸福！
Published 06/17/24
一名78岁基层大夫的行医故事，上集，会持续更新。
小📕：小熊熊熊熊熊熊熊（607973712）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”听友群：zrkf006《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@程绍祖
主持人：
@小熊Deploy
祝大家身体健康～
#BGM:《火花》原声碟
Published 06/15/24
逃避虽然可耻但是有效
小📕：小熊熊熊熊熊熊熊（607973712）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”听友群：zrkf006本期大夫：
@小井 精神科医生 《空井效应》主播
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
02:23人格这东西到底是个啥？是个归类法么？
09:12拖延症算逃避么？
17:00任何有压力的事都会导致逃避么？
29:34抵触任何麻烦算不算？
36:45哪些行为可以被定义为逃避型人格
42:38压力真的会强化逃避行为么？
48:56主动解决问题的人生又是什么样
50:42漫漫人生路，是不是所有问题都要解决
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听友群加：zrkf006
祝大家身体健康。
Published 06/03/24
近期病案几则
小📕：小熊熊熊熊熊熊熊（607973712）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”听友群：zrkf006《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@张楠 （公众号：悟空医生）
@刘北固
主持人：
@小熊Deploy
本期主要案例：
牙龈萎缩/牙龈出血/糖尿病末端神经障碍/眼底动脉硬化/高血压糖尿病
祝大家身体健康～
Published 05/27/24
近期病案几则
小📕：小熊熊熊熊熊熊熊（607973712）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”听友群：zrkf006《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@张楠 （公众号：悟空医生）
@刘北固
主持人：
@小熊Deploy
本期主要案例：
1. 尿路结石疼到打滚针灸未果点穴起效
2.先出马仙的那些人也许可以试试针灸
3.梦话说得太多也是病
4.调神与心流
5. 暴盲和青光眼案例
6. 一些熬夜之后可以补回来的亲测案例（枸杞和艾灸）
祝大家身体健康～
Published 05/20/24
近期病案几则
小📕：小熊熊熊熊熊熊熊（607973712）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”听友群：zrkf006《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@张楠 （公众号：悟空医生）
@刘北固
主持人：
@小熊Deploy
本期主要案例：
1.牛皮癣
2.面肌痉挛
3.复发性口腔溃疡
4.脂溢性皮炎，头皮屑
5.慢性痛经/咳嗽/便秘
祝大家身体健康～
Published 05/14/24
一名78岁基层大夫的行医故事，下集
上集在这里 老大夫｜我学医的时候，狂犬病和肝炎是有办法治的
小📕：小熊熊熊熊熊熊熊（607973712）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”听友群：zrkf006《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@程绍祖
主持人：
@小熊Deploy
祝大家身体健康～
#BGM:《火花》原声碟
Published 05/07/24
本期由【没问题诊所】和【大夫有话说】联合制作每一个点订阅的听众都是身体健康的好宝宝听友群：zrkf006小📕：主播小熊在撞树（340670176）本期大夫：
湘雅医院神经内科 周昊
以及湘雅医院风湿科 郭慕瑶
主持人：
@小熊Deploy
时间轴
01:30 公立的三甲医院是不是床位都很紧张？
06:25 “全院一张床”
06:58 住院部优先收治急诊的病人
09:54 床位紧张，除了有人多、医疗资源很紧张，还有其他原因吗？
14:24 “哎~我怎么感觉在住院或者做手术这件事上，患者是完全被动的？！”
18:47 “我已经看了急诊，你还要让我等一个小时？？？”
19:22 “我已经生病了，你讲这么快······虽然你是医生，但是你也应该理解我们！”
19:55 因为感冒来看急诊的，绝对不是少数！
21:12 当地最便宜的住酒店的方法：花个一两百块在急诊弄张床
21:50 患者关于不想出院的理由五花八门，却很真实
26:11 患者关于不想住院的理由同样五花八门，却很暖
33:05 医院配套酒店真的现实吗？
35:10 湘雅医院住院部美食推荐
36:50...
Published 04/26/24
病案4则：疝气｜眼底血管病变｜尿血｜寻麻疹
“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
每一个点订阅的听众都是身体健康的好宝宝本期大夫：
@张顿 青岛慈方中医（公众号：中医张顿）
主持人：
@小熊Deploy
本期主要分享四则病案
1. 20岁小伙疝气
2.年轻女性眼底病变导致失明
3.小儿吃零食导致尿血
4.青岛小伙去泰安上学发作寻麻疹
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听友群加：zrkf006
祝大家身体健康。
Published 04/22/24
听完要是还觉得难，咱这药不吃也罢
集中回答了听友群的百十来个问题
听友群：zrkf006小📕：主播小熊在撞树（340670176）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@闫磊 职业药师
主持人：
@小熊Deploy
本期主要内容：
一 关于操作带来的安全感不稳定问题1. 水量控制，有没有具体的算法啊！！水量控制，每次按照比例倒水，最后都会多出来，想知道一些小tips，确保出汤不会差太多2.有时间控制，买了自动熬药锅，二煎的时候，不知道是选时间（大火30分钟+小伙30分钟），还是选2煎（系统自动55分钟）3.水的话 我就是有时候很多很淡，有时候很浓 4.煎药是煎几次好呢，一日三次的话，是煎药完成分三次量喝还是喝一次煎一次呢，药和水比例大概是多少比较好呢5.中医说熬中药三碗水熬成一碗水，用文火或者武火，这里有什么讲究？熬煮时间和火候的把握有没有其他方法可以更好的操控控方法？（除了用电锅以外）6. 现熬现喝效果很好，再次加热喝，虽然也是热的，但功效感觉就不太好了……7....
Published 04/16/24
一名78岁基层大夫的行医故事，上集，会持续更新。
听友群：zrkf006小📕：主播小熊在撞树（340670176）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@程绍祖
主持人：
@小熊Deploy
本期主要内容：
1. 程大夫学医的过程
（1）师从开药只开6味药的旧社会名老中医
2. 程大夫见识过的好手艺
（1）能治好狂犬病患者老师
（2）治好肝炎的案例
（3）自己用中医外治法治疗术后瘘管的案例
3. 自己对中医发展的态度
（1）中医教育的问题
（2）行业内部团结的问题
（3）中药剂型的问题
祝大家身体健康～
#BGM:《火花》原声碟
Published 04/08/24
近期病案几则
听友群：zrkf006小📕：主播小熊在撞树（340670176）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@赵翘楚 （公众号：翘翘错薪x言刈其楚）
@张楠 （公众号：悟空医生）
主持人：
@小熊Deploy
本期主要案例：
1. 寻麻疹的治疗难度
2.脱疽的症状缓解
4.乙肝
5.胆管细胞癌
6.关于真气运行法
7.慢性毛囊炎
8.慢性湿疹
9.外阴白斑
10.糖尿病
祝大家身体健康～
Published 03/25/24
谁再和说中医是调理就和你急了嗷！
听友群：zrkf006
“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”
《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@王寅凯（公众号：余一忱）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
00:34 案例1：摸脉发现了结节点
06:44 案例2: 高烧40度的老人用汤药快速降温
11:39 案例3: 摸腿诊断法
14:03 案例4: 摸头诊断法
18:14 案例5: 醋茶帮治刀片嗓救急
20:54 案例6: 甘蔗汁治疗刀片嗓
23:46 案例7: 肋骨痛的远端针刺治疗
27:03 案例8：面神经痉挛的推拿疗法
34:58 案例9：肾结石的推拿和针刺止痛
祝大家身体健康！
Published 03/19/24
春季要远离pua你的人
听友群加：zrkf006小📕：主播小熊在撞树（340670176）“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@赵翘楚 （公众号：翘翘错薪x言刈其楚）
@张楠 （公众号：悟空医生）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
00:40 第一要义：春捂
05:40 别过度运动
06:16 黄帝内经是怎么说春天养生的？
07:44 终于可以晚点睡了
10:41 多做点宏大的规划啊
19:10 春季高发疾病：麦粒肿or针眼/疮疡/脱发
24:14 痔疮的治疗原则
24:54 过敏性鼻炎
28:28 春困
30:31 要抓紧时间好好吃
36:38 春天能提前预防哪些病？
祝大家这个春天都能有甜甜的生活
Published 03/12/24
2024高分韩剧《好久没做》，值得二刷
大夫有话说新版块：个体经验以非医疗工作者为主，分享个人健康经验，只供参考，不推荐所有人复制。新号开播，跪求订阅
听友群加：zrkf006
本期嘉宾：
@小拿 （播客搜索：在家的妈妈）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
01:04 剧情简述
03:30 婚姻是爱情的坟墓么？
16:35 无性婚姻是否就一定是悲剧
29:56 在漫长的婚姻生活里我们该如何找到平衡
53:00 在爱和婚姻以及性里面，改如何取舍？
祝大家身体健康。
Published 03/05/24
大夫有话说新版块：个体经验以非医疗工作者为主，分享个人健康经验，只供参考，不推荐所有人复制。本期嘉宾：
@明羽 小宇宙搜索：明羽的养生馆
主持人：
@小熊Deploy 除了胖一无是处
时间轴：
01:19减肥好辛苦，介绍一些“躺着瘦”的思路
03:37明羽当模特时候的一些减肥甘苦谈
04:35中医角度如何看待肥胖
07:32中医角度看待减肥
13:09为什么有人练金刚功瘦了
14:41减肥的路径千千万，别死磕一种
31:10建议想减肥的人先去看看大夫
34:04人体的阳气充足反而不容易胖
新号开播，跪求订阅
听友群加：zrkf006
祝大家身体健康。
Published 02/26/24
2024高分韩剧《好久没做》，去看，没错！
“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
新号开播，跪求订阅
听友群加：zrkf006
本期嘉宾
@喵叔 （播客搜索：素质不详）
@水蜜头罐桃（播客搜索：素质不详）
@小熊Deploy
时间轴：
01:04 剧情简述
03:25 为什么这部剧这么优秀
03:30 婚姻的本质是什么？
13:14 婚姻是不是亲密关系的最高点？（然后就走下坡路）
16:11 压力大是不是无性婚姻的接口？
25:11 每个人都有"走神"的时候
29:56 看起来下流的人就一定会对感情不忠么？
56:33 爱是什么感觉？
59:37 爱是会消失的么？
67:48 性生活在婚后生活真的那么重要么？
83:58 爱可以设定期限么？
祝大家身心健康。
祝大家身体健康。
Published 02/20/24
致只我们每个人都要面对的孤独
“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
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听友群加：zrkf006
本期大夫：
@沈大夫 厚朴中医非药物治疗师（小红书：厚朴沈杨字樵苏）
主持人：
@小熊Deploy
主要内容：
1. 我们对《我爱你》这部电影的总体印象
2.这部电影里真实或架空的情节和情感
3.我们如何看待老年以后得感情和生活状态
4.人要想四肢灵活无疾而终要做什么准备
祝大家身体健康。
Published 02/12/24
本期我们做了一个违背祖宗的决定。
听友群加：zrkf006
“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@王寅凯（公众号：余一忱）
主持人：
@小熊Deploy （点评网：嘟嘟肚肚）
时间轴：
来自豆瓣热门话题【那些让你留下童年阴影的“偏方”】，仅供娱乐
00:53 80岁耳聪目明老人每天用茶叶洗眼所以耳聪目明
04:50 童年不长膘被用猪油灌菊花的懵懂少年
06:12 精瘦教导主任水煮烟丝惩戒烟瘾同学，最终失败
07:31 戒烟三穴
09:35 迷惑的fu水化鱼刺，讲真过年医院也有急诊，该去医院去医院嗷
13:04 别人生病糖果巧克力，我生病被半夜薅起来灌棉油炒鸡蛋
16:10 脑门拔罐火罐虽然治头疼但我也没脸见人了。谢谢你一家门！
17:18 灌肠退热
18:15 油鱼润肠香油润肠黑芝麻润肠总之小心屁股流油
19:57 “布洛芬小勺吞喂法”你妈是不是《绝命毒师》看多嘞？
20:55 谢谢亲妈，你终于没有用烫韭菜治好我的发育不良问题
22:27...
Published 02/05/24
听完这期你还是不能给自己开药
大夫有话说新版块：个体经验以非医疗工作者为主，分享个人健康经验，只供参考，不推荐所有人复制。新号开播，跪求订阅
听友群加：zrkf006
嘉宾：
@刘老师 不用搜，你搜不到
主持人：
@小熊Deploy 数据再不好就隐入烟尘
本期主要聊以下问题：
1. 千人一方的中成药到底有没有用？
2. 中成药的存在意义
3. 为什么有些中成药里会加西药？
4. 为什么我们不推荐大家自行选择中成药
5. 不同剂型对药效的影响
6. 日不汉方药与中成药的区别
本期内容仅供参考，祝大家身体健康。
Published 01/29/24
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