近期划水怪收到了一个令他意想不到的评价“高能量”，对这词不太了解的他马上网络补课，大家对于高能量定义的不同也让他对这一话题产生了兴趣，于是找来了身边的高能量朋友涛哥一起来聊一聊相关话题。面对社交媒体上的“能量炫富”，我们该如何定义高能量？能量高低有好坏之分吗？我们该如何找到适合自己的能量区间？节目中两人提到获得能量的方式也与lululemon前阵子发布的《2024年幸福感报告》中寻找好状态的思路不谋而合，希望能给你带来能量的补给，让我们一同寻找好状态。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目。 主播 / 相征 王涛 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / Observer -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline: 00:03:08 警惕能量炫富 00:10:09 涛哥对于高能量的定义 00:13:34 每个人的能量阈值是不同的 00:22:02 躺平一时爽 00:28:41 每个人都有自己的能量舒适区 00:31:14 运动让自己找到好状态 00:46:22 37岁还在长高？ 00:52:35 上场四分钟休息半小时 00:59:41 保持生活的习惯和规律 01:15:31 链接自然wifi 01:32:18 有毒的男子气概与男性幸福感 01:48:16 舒适和稳定的能量值才是好状态的基础 11月1日至11月3日，声量OUT在浙江·宁波·余姚·玉兔岛再度开启。诚邀各位上岛做“野声动物”，一起撒野，在「大内夜市」小程序搜索「声量OUT」即可报名。 深夜谈谈全新付费节目「山海经宇宙漫游指南」上线啦，大内人气主播、国内知名“怪兽”画者方老师通过对《山海经》进行系统性、完整版的精品内容输出，普及历史、文化、地理等知识！感兴趣的听众老爷全平台搜索「山海经宇宙漫游指南」即可购买！ -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈子、@相征terry B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈子 微博：@大内密谈  微信公众号：大内密谈 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【山海经听众群】即可进群。