北京的第一场大雪打开了冬天的序幕，一下雪，北京就变成的北平。在这个羊和大鹅都害怕极了的季节，假日的温情和残忍的病毒一同存在。那么是时候开始冬日养生！本期节目我们想和大家分享一些我们的养生日常和小妙招~ 我们聊到了 ●      病毒肆虐看病真的好难 ●      冬日真的很容易情绪性饮食 ●      控制体重是对人生的掌控力 ●积极运动以后精力真的会变好！也会变开心！ ●野外徒步；进行一次进山的吸氧周末 ●补给安利：德国修女补铁粉、足浴盐、D3、补充维生素的小熊软糖 ●同仁堂大礼包：艾灸贴、西洋参、养生茶、阿胶 ●温暖居家好物：加压花洒、自动马桶盖，从早到晚的温暖 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子Aria [email protected] 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod 红薯 Ariaava大俗小雅