Viele Menschen sitzen Jahre in einer Psychotherapie ohne nennenswerte Wirkung. Oftmals verbergen sich hinter dem Leiden des Alltags sehr frühe Verletzungen oder überwältigende Erlebnisse, die eine starke Ohnmacht ausgelöst haben. Diese sind sehr selten durch "darüber reden" aufzulösen. In diesem Video erkläre ich warum das so ist. Diese Podcastfolge ist Teil der Serie "Damis Zeitreise". Das Originalvideo aus 2014 findest du unter: https://youtu.be/YVwItBeayVg Hosted on Acast. See...

Ich werde immer wieder gefragt, ob Hochsensibilität etwas mit Trauma zu tun hat. Das Thema Hochsensibilität ist momentan ja sehr aktuell und hat für mich mehrere Aspekte. Meiner Ansicht nach ist Hochsensibilität eine Traumafolge, vor allem von frühen Verletzungen und/oder Entwicklungstrauma. Traumatische Erfahrungen brechen die Grenzen von Menschen und überfluten und überwältigen das gesamte psychische System. Dies führt in der Folge oft zu einer Entgrenzung in dem Sinne, dass Reize nicht gut...

Unsere Umwelt ist so normal für uns, dass wir ihren Einfluss meist extrem unterschätzen. Wir leben darin, aber nehmen sie kaum noch wahr - so, wie die Luft, die wir atmen. Doch wir sind zu großen Teilen von unserer Umwelt beeinflusst: in unserem Denken, sogar in unserem Fühlen und in dem, was wir uns vom Leben vorstellen oder vorstellen können. Sich verändern zu wollen in einer Umgebung, die das nicht will oder sich sogar aktiv dagegen stellt, ist unglaublich schwer. Es ist wichtig, dass wir...

Als Menschen haben wir ein tiefes Bedürfnis nach Sicherheit. Kontrolle scheint ein Weg zu sein, um Sicherheit zu bekommen. Viele Menschen haben das Bedürfnis, alles in ihrem Leben zu kontrollieren, gerade wenn sie als Kind Traumata und viel Unsicherheit erlebt haben. Das Gefühl, Kontrolle zu haben, ist wichtig für unsere seelische Gesundheit und kann uns aber auch krank machen. Wie viel Kontrolle ist also gesund für uns? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Große Gefühle sind verlockend. Sie geben uns das Gefühl, lebendig und bedeutungsvoll zu sein, und die Erschöpfung danach lässt uns glauben, viel erlebt und erreicht zu haben. Doch das ist ein Irrtum. Das Ausleben großer Emotionen – ob durch Schreien, das Schlagen auf Kissen oder heftiges Weinen – verkörpert, was man als Katharsis bezeichnet. Es ist jedoch vergleichbar mit einem Rausch oder einem kurzen Strohfeuer. Das bloße Ausagieren von Gefühlen bedeutet nicht, dass sie wirklich integriert...

Was lässt Beziehungen wirklich gelingen? In diesem Gespräch tauchen wir tief in den Kern dessen ein, was es bedeutet, miteinander verbunden zu sein. Wir beleuchten: - wie wir uns unbewusst gegenseitig erziehen, - die Kraft des Hier und Jetzt, - warum es so wichtig ist, den anderen auf seinem individuellen Weg zu unterstützen -welchen großen Unterschied es macht, immer wieder miteinander zu kommunizieren. Begleite uns auf dieser spannenden Gesprächsreise und entdecke mit uns, was...

Wie können wir Ängste überwinden, um zu wachsen und uns neuen Erfahrungen zu öffnen? Dami und Leo sprechen in diesem Monat über die Bedeutung von Neubeginn, Sehnsucht und persönlichem Wachstum. Sie reflektieren über ihre Fähigkeiten, neue Dinge anzufangen, und die Rolle von Mut und Angst dabei. Und sie diskutieren, wie Disziplin und Motivation zusammenwirken, um die Anfangsenergie in ein nachhaltiges Engagement zu überführen. Lass dich von diesem erkenntnisreichen Gespräch inspirieren! Wenn...

Heimat ist ein schwieriger Begriff in Deutschland. Immer noch ist er durch den Faschismus von damals und heute belastet. Dennoch haben wir alle das Bedürfnis, eine Heimat zu finden, ein Zuhause, in dem wir das Gefühl haben, ankommen zu dürfen. Ein Ort der Zugehörigkeit, der vielen von uns fehlt. Viele von uns haben dieses Heimatgefühl nie erlebt und kennen es gar nicht, ein wirkliches Zuhause zu haben. Was ist Heimat oder sich zuhause fühlen und wie können wir diesen Ort der Zugehörigkeit...

In dieser Podcastfolge sprechen Leo und Dami darüber, wie man sich "gut" trennen kann. Wenn du dich für Leos weiteren Content interessierst: Im humansarehappy Podcast spricht Leonard Gabriel Heygster mit Vertreter*innen aus Wissenschaft, Wirtschaft, Gesellschaft oder Politik über Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück. Dabei macht er wissenschaftliche Erkenntnisse auf einfache Weise verständlich. Du findest seine Inhalte unter: https://www.humansarehappy.org/ Hosted on Acast. See...

Wie können wir dem Sinn des Lebens näherkommen? Der Sinn des Lebens - bestimmt hast du dich auch schon einmal gefragt, was DEIN Sinn des Lebens sein könnte? Vielleicht suchst du aktiv nach deinem Sinn, vielleicht hast du diese Frage aber auch aufgegeben? In diesem Gespräch nähern wir uns der Sinnfrage und schauen aus verschiedenen Blickwinkeln auf dieses spannende Thema. Wenn du dich für Leos weiteren Content interessierst: Im humansarehappy Podcast spricht Leonard Gabriel Heygster mit...

Entscheidungen prägen unser Leben, jeden Tag. Doch warum fallen manchen Menschen Entscheidungen so schwer? Und wie ist es überhaupt möglich, Entscheidungen zu treffen? Und: Wir überschätzen oft die Wirkung einzelner Entscheidungen und unterschätzen die Wirkung der Summe unserer Entscheidungen. Über all diese Themen unterhalte ich mich mit Leo Heygster in einem weiteren - wie ich finde - spannenden Gespräch. Wenn du dich für Leos weiteren Content interessierst: Im humansarehappy Podcast...

In unserem Leben wünschen wir uns immer wieder Nähe, Intimität und das Gefühl von Verbundenheit. Wir hoffen darauf, diese Momente zu erleben. Aber wir machen uns selten klar, dass wir dafür Fähigkeiten brauchen und wie wir dies selbst aktiv herstellen können. In unserem Gespräch beleuchten wir die verschiedenen Aspekte von Nähe. Wir sprechen darüber, was uns innerlich daran hindert, und wodurch es ermöglicht wird, Verbundenheit mit anderen Menschen zu erleben. Wenn du dich für Leos weiteren...

In diesem spannenden Interview mit Leo Heygster geht es um die Frage, was die Voraussetzungen für Glück sind? Mir hat das Interview große Freude bereitet, weil Leo ein toller Interviewer ist und wir diesen Fragen wirklich mehr auf den Grund gehen konnten. Wenn du dich für Leos weiteren Content interessierst: Im humansarehappy Podcast spricht Leonard Gabriel Heygster mit Vertreter*innen aus Wissenschaft, Wirtschaft, Gesellschaft oder Politik über Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück. Dabei...

Ich freue mich riesig, euch heute ein ganz besonderes Video vorzustellen. In meinem neuen Format gebe ich Beratungen und teile diese intimen Begegnungen mit euch. Du kannst dabei sein, uns zuhören und vielleicht findest du dich in einigen Themen wieder. In dieser Stunde habe ich die Möglichkeit, Julia zu beraten. Julia teilt mutig ihre Geschichte mit uns – eine Geschichte über das Aufwachsen mit einer psychisch kranken Mutter und die daraus resultierenden Herausforderungen im...