"Elk moment telt, want er is geen ander bestaan dan in dit moment, waarin ik ben, de ander is en de wereld bestaat. Wanneer we door onze beoefening het verlangen laten ontwaken om onze keuzes werkelijke betekenis te geven, dan wordt niet alleen de wereld beter maar ervaren we zelf een leven dat werkelijke betekenis heeft." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 07-04-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier...

"Net zoals de lucht, houd niet vast, duw niets weg! Net zoals de lucht, laat het ‘weer’ geen sporen in je achterlaten omdat je vasthoudt, omdat je het persoonlijk neemt, omdat je je ermee vereenzelvigt. Ben zoals de wijde lucht, in zichzelf stil en onveranderlijk." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 03-04-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin...

"Als je het wenst te begrijpen, weet dan dat een plotseling inzicht alleen maar komt wanneer de geest vrij is gemaakt van de herrie door conceptmatig en onderscheidmakend denken. Zij die de waarheid zoeken door middel van het intellect en eruditie raken er steeds meer van verwijderd." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 27-03-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is...

"Als hulpmiddel leggen we de aandacht bij de buik, daar waar de handen rusten. Omdat onze aandacht altijd gaat naar datgene waarover we denken. Dus door de aandacht bij de buik te leggen, brengen we al een zekere mate van rust in het denken. En dan laten we onszelf vriendelijk worden, het gezicht zacht en vriendelijk. Want wat ons mentaal bezighoudt is vaak een subtiele vorm van zorg, van angst, an anticipatie, van spijt, noem maar op." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin...

"We zijn arm, in die zin dat we niets bezitten, en we zijn rijk in elk moment dat ons gegeven wordt, met alle dingen van de wereld, met alle dingen in jezelf. Dit te realiseren doet je met een lichte vreugde, een stille vreugde vullen want niets te bezitten, terwijl je alles hebt, is uiteindelijk vrijheid. Je bent niet gebonden." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 24-03-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier...

"Als we goed kijken, kunnen we werkelijk aan niets vasthouden in die zin dat het dan hetzelfde blijft. Alles is samengesteld en daardoor veranderlijk. Alles buiten onszelf, alles in onszelf. Als we dit goed begrijpen, laten we het toe-eigenen en vasthouden of het wegduwen gaan, laten we ontspannen en vallen we samen met hoe de dingen werkelijk zijn. Een dansende wolk van elementen die tijdelijk bijeenkomen, nooit stilstaan, nooit statisch worden, maar altijd in beweging zijn." Korte...

"Ook wij worden gedragen door ‘dat wat groter is’ dan het samenkomen van de elementen. En ook wij zien niet datgene wat ons draagt, maar we kunnen wel het effect voelen. We kunnen het voelen in de meditatie wanneer we verzachten en ontspannen, wanneer we ons volledig overgeven aan ‘dat wat voorbij de elementen ligt’. We zouden dat Stilte kunnen noemen of Vrede, maar misschien is een beter woord Liefde. Niet liefde als een emotie, maar Liefde in de zin van ‘het is goed!’" Korte inleiding van...

"Accepteer hoe de dingen zijn en zie dat je die stap nog kan zetten om gewoon het denken over de dingen los te laten: geen oordeel, geen mening, geen verhaal. Het loslaten van jezelf als maatgever. En dan is daar die openheid, die vrede, die stilte. Het eenvoudigweg zijn met hoe de dingen zijn." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 14-02-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast...

"Het is ‘heelheid’ zoals Zenmeester Hongzhi zegt. Het is absolute vrijheid, het is absolute vrede. Meditatie leidt niet tot het verlies van leven, maar tot het winnen van waarlijk leven. Niet leven binnen de grenzen van een ‘ik’, maar leven in de vrijheid van het Zijn." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 11-02-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs....

" .. de perfectie wordt niet perfecter naarmate de bloem zich opent, noch wordt onze beoefening perfecter wanneer hij zich verdiept. De perfectie is al aanwezig. Kunnen we hierop vertrouwen? Kunnen we erop vertrouwen dat we niets hoeven te vinden anders dan wat nu is? Juist dat vertrouwen opent de beoefening, zoals de roos zich opent naar de wereld toe." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 07-02-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de...

"Naarmate de meditatie zich verdiept over tijd, hebben we steeds minder het gevoel dat het een ‘ik’ is die de meditatie doet. Misschien is het wel omgekeerd: de meditatie doet wat met het ‘ik’. Wanneer we niet meer zitten met het idee van ‘ik doe iets’, laten we in zekere zin al dat ‘ik’ van ons verzachten en ruim worden, want de 'ik’ is altijd de doener." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 04-02-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de...

"De Boeddhageest, de geest die absoluut vrij is van elke positie. Die niets boven de ander stelt, die niet loyaal is noch disloyaal is aan iets of iemand. De Boeddhageest die steeds weer in elk moment ervaart wat de Werkelijkheid is en daaruit kan reageren op wat goed is om te doen. Goed voor al wat leeft, goed voor al wat bestaat." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 31-01-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier...

"Wij bestaan, zoals Dōgen schrijft, in totale verbondenheid met alles in dit universum en alles heeft zijn tijd die zich in zijn totaliteit laat gelden in dit moment zoals het is. Dus verzacht en ontspan in dit moment zoals het is. Alles komt goed." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 28-01-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990...

"Dit zitten van ons, deze meditatie, is groeien in vertrouwen. En niemand kan je het geven, je kan het in geen enkel boek vinden, je kan het uit geen enkele lezing halen. Het moet van binnenuit komen, net zoals de voeding van de appel van binnenuit komt. Het rijpen gebeurt van binnenuit." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 24-01-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw....

"Uiteindelijk leidt deze beoefening naar een aandacht die zo licht is dat hij volledig oplost. En dat we eenvoudigweg zitten met een open gewaarzijn dat het geheel in zich opneemt. Niets springt er meer uit, niets wordt meer naar de achtergrond geplaatst." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 17-01-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990...

"Zazen is een andere naam voor de oorspronkelijke geest. Het betekent vredig en kalm zitten. Een vredevolle en kalme geest. Wanneer je zit, dan zit de geest eenvoudigweg. Tijdens loopmeditatie, loopt de geest eenvoudigweg." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 14-01-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in...

"Dus zoals Dōgen zegt, laat voor nu al je aangeleerde kennis even gaan. Kijk niet vanuit een bepaalde optiek naar jezelf. Zit vrij als een Boeddha en zie dat jouw geest de Boeddhageest is. Dat inzicht is wijsheid, geen aangeleerde kennis." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 10-01-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als...

".... net zoals een sporter ook moet herstellen na de inspanning, zo ook moeten wij steeds weer terugkeren naar de ontspanning en de rust. Naar onze Boeddhageest die kalm is en vrij, zodat we nooit de fout gaan maken in het denken dat we zijn wat komt en gaat." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 07-01-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in...

"... het leven stroomt van het hier en nu naar het volgende hier en nu. Elk hier en nu kan door onszelf gedefinieerd worden als het aankomstpunt, een doel om naar te komen, maar ook als vertrekpunt, een punt om verder te gaan, om mee te stromen met het leven zelf." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 03-01-2024. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in...

"In het Zenboeddhisme is er een kōan en die gaat: Wat is je oorspronkelijk gezicht voordat je werd geboren? Je zou ook kunnen zeggen: Wat is je oorspronkelijk gezicht voordat er een gedachte of emotie roert? Het moet een gezicht zijn van volkomen ontspannenheid, van volkomen vrede. Want al die grimassen in ons gezicht, al de spanningen, zijn het gevolg van het denken en het voelen." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op...

"Wanneer je alle tijd hebt word je een liefdevol persoon, word je mededogend, heb je geduld. Want is liefde, mededogen en geduld niet anders dan de tijd hebben? De tijd voor een ander, de tijd voor jezelf. En in die tijd die je hebt kan je werkelijk aandacht geven en dat is liefde. Kan je werkelijk horen en zien, de ander, de wereld, jezelf. Dus zit en laat maar komen wat komt en gaat. Alles gebeurt in zijn eigen tijd." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie...

Uit: De Vlucht van de Garoeda. (Keith Dowman, Wisdom Publications, Vertaald naar het Nederlands door Robert Hartzema, 1994) Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 17-12-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in het Zenklooster Throssel Hole  Buddhist Abbey in Noord-Engeland en ontving vijf jaar later de...

"De wereld, de werkelijkheid zelf kent geen grenzen. Het is één en ongedeeld. Wanneer we dit realiseren door het denken in grenzen te laten ontspannen en oplossen, dan zien we dat er geen noodzaak meer is om de dingen stevig vast te houden of weg te duwen, sterke verlangens te hebben of weerstanden te koesteren. Want wat de wereld is, zo ben ik." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 13-12-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier...

"Dus hoe de dingen ook zijn, weet dat er een toevlucht is in dit alles. Het wordt soms ook ‘het dragende midden’ genoemd en werkelijk, het is dragend. Want we weten maar al te goed hoe de veranderlijkheid van de wereld ons soms zo kan meesleuren dat we het gevoel hebben kopje onder te gaan. En zelfs als dat zou gebeuren, ga dan even zitten en kijk voorbij de dingen die komen en gaan. Dan vind je weer het dragende midden waarin je niet ‘kopje onder’ kan gaan." Korte inleiding van de meditatie...

"Het is niet moeilijk de Grote Weg te leven:Kies – zonder dat je iets wil krijgen.Houd niet vast aan voorkeur of afkeer –Zo is er helderheid en begrip." Korte inleiding van de meditatie gegeven aan het begin van de meditatie op 22-11-2023. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠U kunt de tekstversie hier lezen⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠ (Spreker op deze podcast is eerw. Baldwin Schreurs. Hij werd in 1990 ingewijd als boeddhistisch monnik in het Zenklooster Throssel Hole  Buddhist Abbey in Noord-Engeland en ontving...