De Q-Run To You en de marathon van Rotterdam komen nu erg dichtbij. Sam moet dringend een vitesse hoger schakelen. Tijd om me mee te lopen met een echte expert: Europees marathon kampioen Koen Naert! De profatleet vertelt over zijn hobby, die plots wereldniveau werd, mede dankzij meditatie. Hij legt het gevaar uit van loopapps, zoals Strava. En wat als een topsporter een frituur binnenwandelt? De wereldtopper vs. De amateur. Benieuwd hoe lang Sam dat volhoudt.