In deze vierde aflevering van de Sportvoering podcast duiken Eva en Leen in een onderwerp dat vaak wordt vermeden maar veel sporters raakt: maag- en darmproblemen tijdens het sporten. Ze bespreken de oorzaken achter vervelende klachten zoals diarree, krampen en een opgeblazen gevoel, en bieden...

In deze aflevering duiken we diep in één van de grootste uitdagingen voor marathonlopers: de man met de hamer. Samen met collega en marathonloper Emma bespreek ik wat er precies gebeurt wanneer je energievoorraden tijdens de race opraken en hoe je dit kunt voorkomen. We delen praktische tips over...