Wie finde ich aus schlechten Mustern, was sind überhaupt gesunde Routinen und wie finde ich diejenigen, die wirklich zu mir passen?  Das Thema der gesunden, aufbauenden Gewohnheiten spielt in all unseren Leben eine so grosse Rolle. So oft nämlich übernehmen wir noch Muster und Routinen, welche uns gar nicht gut tun oder unserem inneren Bedürfnis entsprechen, einfach weil wir das Gefühl haben wir müssten. Wie du deine persönlichen, gesunden Routinen findest, wie du deine tiefer liegenden Bedürfnisse erkennst und was mir der Hanf zu diesem Thema verraten hat, das teile ich mit dir in dieser Podcastfolge! Melde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an: https://www.selinagartmann.com/ Unterstütze weitere Podcastfolgen: https://www.patreon.com/selinagartmann Podcast mit Ramón- Ebbe& Flut: https://open.spotify.com/show/09umPAwQHXbcShuPLHUO3s?si=SALHcLNUS_igJnSkFcCncg