Hendrik ist zum X-ten Mal in Kenia und verspürt entsprechende Nichtaufregung. Klar, das Training muss laufen, schließlich gilt es am 15.8.2022 perfekt für den EM-Marathon vorbereitet zu sein. Alle ablenkenden, vom Fokus abbringenden Umstände sind weit weg, weswegen etwas mehr Zeit ist, um unsere kleine Serie der Trainingsplan-Besprechung fortzuführen. Longrun, Tempowechsel gepaart mit Alternativtraining in Kombination mit Pace-Empfehlungen von Renato Canova oder Tono Kirschbaum, wir ordnen für euch ein. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport. https://www.regulat.com/RegulatproSport 20% Einkaufsvorteil mit dem Code LARASCH20. (Ausgenommen sind allerdings Produktbundles und reduzierte Ware.) Werbung JoyBräu: https://www.joybraeu.de/r?id=9rkqmf 20% Rabattcode mit: Pfeiffer20 Link Trainingsplan Sub:3:00h https://docs.google.com/spreadsheets/d/1nqqhlcB-xeRKTgAGx8R6H8CtuiAITF9uZtfb5qb9p8Y/edit?usp=sharing Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch (Laufen, Radfahren, Schwimmen): Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de