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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)
#99 Jacky - 內觀心得,每天四點起床,打坐十小時,十天禁止說話/用手機/運動/看書/寫字,讓心完全的平靜跟昇華
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本集介紹 這集是我自言自語一個很特別跟改變人生的體驗!內觀十天 不能說話 不用用手機電腦 不能看書寫字 不能運動 4 點起床930睡覺 一天打坐10個小時 沒有晚餐 全素 收穫非常多,自己心靈上成長很多。 過程有很痛苦的時候,但是越痛就越快樂 很特的體驗,特別錄一集跟大家分享 --- 支持這個 Podcast,加入電粉自我成長大家庭 2024年想成為更好的自己嗎?每月只要$299 《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴,幫助你透過團體力量(分享好習慣、經驗、技能、互相督促),讓你成為最好的自己,更好的我們! https://leftsideescalator.com/join99 --- IG 追蹤電扶梯走左邊最新資訊 https://leftsideescalator.com/ig99 --- 時間軸 (00:00:16) 開場介紹 (00:00:50) 內觀是什麼? (00:01:43) 為什麼想去內觀? (00:05:03) 內觀的每日行程 (00:06:09) 第一天 (00:06:54) 第二天 (00:08:08) 第三天 (00:10:56) 第四天 (00:13:57) 第五天 (00:19:04) 第六天 (00:20:32) 第七天 (00:25:33) 第八天 (00:27:29) 第九天 (00:29:01) 第十天 (00:33:13) 內觀學習到最重要的事 (00:35:05) 對未來人生的啟發 (00:40:07) 結語 --- 本集書單 《活出意義來/Man's Search for Meaning》 --- 英文版文章 https://medium.com/@jackywang135/10-day-silent-meditation-retreat-reflection-vipassana-0477c4b81f5d
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#106 小8/張允曦 - 從念哲學到當演員,親情的進化,每一條路教我們的事
本集介紹 這集邀請到非常投緣的小8,在一個偶然相遇的場合認識,發現有好多共同的話題跟很深的連結!小8在工作之餘,超級愛運動,爬山,冒險,烘培,潛水,滑龍舟,三鐵,旅行。也因此打開了一個很深的對話。 我後來才發現原來小8是很有名的藝人跟演員,在看完她的書『敬, 那些沒有白走的路: 所有的挫折與驚喜, 都值得感謝』也發現小8有更多驚人的故事,挫折與驚喜,我們這集都有深入討論書裡的內容跟沒有提到的東西 --- 來賓介紹 IG / 書『敬,...
Published 05/21/24
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)
Published 05/21/24
#105 老莫(下)- 音樂/家庭/學業的多重挑戰,透過小勝利,成為理想中的自己!
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Published 05/10/24
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