歡迎來到電影交換日記～本節目由嗜影的安琪拉跟癮君子所組成 (*ﾉ・ω・)ﾉ♫ 本集我們將透過《腦筋急轉彎》（Inside Out）這部皮克斯動畫，聊聊到底何謂情緒？ –– 如果你也跟情緒纏鬥了一輩子，抑或是不知道怎麼跟情緒化敵為友，趕快一起跟我們「腦筋急轉彎」一下！ －本集重點－ 在認識自己的情緒之前，先學會了解別人重視什麼樣的情緒 當被低潮給包圍時，往往會需要他人點醒自己 對於情緒感到排斥、厭惡、罪惡、羞愧與生氣 接不住自己的情緒，就也無法接住他人的情感需求 各自最為熟悉的情緒，快樂、憂傷、厭惡跟憤怒？ 憂鬱，其實是因應無法外放憤怒而來的自我攻擊？ 情緒的功能與意義 情緒是「用進廢退」的結果？ 看似抽象的情緒，實際上是充滿科學基礎的生物反應 情緒驅動人類的學習、歸屬以及經驗累積 利用感恩筆記創造滿足的一天 不甘心幫助人們前進，但也可能因此失去體會當下的機會 情緒本來就是五顏六色的存在 憂鬱之所以出現，是因為我們在乎自己的生活 越是壓抑，情緒就會越是茁壯 情緒是承載內在訊息的容器，必須看見，然後擁抱才能解鎖 每天都記得刷牙洗臉，但也不要忘了抱抱自己 內在的疼痛，不亞於外在的傷口，超過負擔的情緒會癱瘓感受 情緒的殺傷力，來自於數十年的養成經驗 無法接受自己的無能，以及說不出口的感謝 先從照顧生理需求開始，洩壓生活 追求完美主義的同時，生活也在分崩離析 記憶跟情緒的共生關係 創傷如何癱瘓一個人的感受、表達與記憶 成為自己的心理師 －聯絡資訊－ 若想了解更多資訊，歡迎追蹤 IG >> https://instagram.com/edm_podcast2023 如有合作需求，同樣歡迎來信 >> [email protected] 安琪拉看電影 https://instagram.com/angelalovemovie 癮君子 MOVIE ADDICT https://instagram.com/frankyview 第一季完結！各大平台皆已上架全集數，敬請期待回歸 (＞Д＜)ゝ