Das sind gesunde Snacks auf dem Weihnachtsmarkt! – Bis zum 24. Dezember öffnet Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder hier jeden Tag ein Advents-Karlinder-Fenster und ihr hört einen weihnachtlichen Gesundheits-Tipp.

Raus an die frische Luft! – Bis zum 24. Dezember öffnet Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder hier jeden Tag ein Advents-Karlinder-Fenster und ihr hört einen weihnachtlichen Gesundheits-Tipp.

Lecker und gesund backen – so geht’s! – Bis zum 24. Dezember öffnet Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder hier jeden Tag ein Advents-Karlinder-Fenster und ihr hört einen weihnachtlichen Gesundheits-Tipp.

Make music, not war! – Bis zum 24. Dezember öffnet Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder hier jeden Tag ein Advents-Karlinder-Fenster und ihr hört einen weihnachtlichen Gesundheits-Tipp.

Wie viel Naschen ist ok? – Bis zum 24. Dezember öffnet Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder hier jeden Tag ein Advents-Karlinder-Fenster und ihr hört einen weihnachtlichen Gesundheits-Tipp.

Haustiere sind die beste Medizin! – Bis zum 24. Dezember öffnet Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder hier jeden Tag ein Advents-Karlinder-Fenster und ihr hört einen weihnachtlichen Gesundheits-Tipp.

So füllt ihr den Nikolausstiefel mit gesunden Leckereien! – Bis zum 24. Dezember öffnet Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder hier jeden Tag ein Advents-Karlinder-Fenster und ihr hört einen weihnachtlichen Gesundheits-Tipp.

Sport im Winter? Na klar! – Bis zum 24. Dezember öffnet Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder hier jeden Tag ein Advents-Karlinder-Fenster und ihr hört einen weihnachtlichen Gesundheits-Tipp.

So stellt ihr euch euren eigenen gesunden Weihnachtsduft zusammen. – Bis zum 24. Dezember öffnet Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder hier jeden Tag ein Advents-Karlinder-Fenster und ihr hört einen weihnachtlichen Gesundheits-Tipp.

Innerhalb eines Jahres erkranken in Deutschland über 5 Mio. Menschen an einer Depression. Doch nicht nur die Betroffenen sind von der Krankheit stark belastet, sondern auch ihre Angehörigen und Freund*innen. Wie können sie der erkrankten Person zur Seite stehen? Wo können sie sich informieren? Und wo finden sie selbst Hilfe und Unterstützung? Charlotte Karlinder ist im Gespräch mit der Psychologin Ulrike Scheuermann, die zehn Jahre beim Berliner Krisendienst arbeitete.

Etwa jede vierte Frau und jeder achte Mann in Deutschland erkranken im Laufe des Lebens an einer Depression. Aber wo finden Betroffene Hilfe? Und was können sie selbst tun? Charlotte Karlinder ist im Gespräch mit Psychologin Ulrike Scheuermann, die zehn Jahre beim Berliner Krisendienst arbeitete.

Niedergeschlagen und antriebsarm? Eigentlich kein Wunder bei dem trüben Herbstwetter draußen. Oder handelt es sich vielleicht schon um eine Depression? Um über dieses wichtige Thema zu sprechen hat Charlotte Karlinder diesmal einen ganz besonderen Gast: Psychologin Ulrike Scheuermann.

Es ist ein furchtbarer Zustand: Auf der Party ein paar Gläser zuviel getrunken, und zu Hause im Bett dreht sich alles. An Schlaf ist nicht zu denken. Und erst der nächste Morgen! Der Schädel brummt, wir fühlen uns schlapp. Einige leiden an Herzrasen, Schwindel, Übelkeit und großem Durst. Klar, die einzige garantiert wirkungsvolle Methode gegen Kater ist, gar keinen oder nur wenig Alkohol zu trinken. Was wir tun können, wenn es dafür aber leider schon zu spät ist, erklärt Gesundheitsexpertin...

Einige leiden stärker darunter, andere weniger, aber alle kennen wir sie: ob Kopf-, Ohren-, oder Zahnschmerzen. Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder gibt Tipps, welche Hausmittel gegen verschiedene Schmerzen helfen und wann wir lieber einen Arzt aufsuchen sollten.

Verdauungsprobleme haben wir alle immer mal wieder. Mal haben wir etwas Schlechtes gegessen, leiden an einem Infekt oder ernähren uns insgesamt zu ungesund. Hier verrät Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder ihre Geheimtipps gegen Durchfall, Verstopfung und Übelkeit.

Ohne Medikamente dauert ein Husten 14 Tage – und mit Medikamenten zwei Wochen … Hier verrät Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder ihre Geheimtipps gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit.

Eine Erkältung erwischt uns bevorzugt am Wochenende und Verletzungen im Haushalt machen auch vor Feiertagen nicht Halt. In solchen Fällen ist es von Vorteil, eine gut bestückte Hausapotheke zu besitzen. Was darin nicht fehlen sollte, erzählt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.

Draußen stürmt und regnet es. Das nasskalte Herbstwetter läuft zu Hochtouren auf. Höchste Zeit, dass wir uns um unser Immunsystem kümmern, um möglichst ohne Infekte durch die Erkältungszeit zu kommen. Wie das mit Hilfe von Ingwer, Granatapfel, Waldbaden & Co. gelingen kann, erklärt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.

Läuft bei uns! Und wenn ihr wollt, dass es das auch bald bei euch tut, dann ist das genau die richtige Podcast-Folge. Denn Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder beantwortet alle Fragen, die für Lauf-Anfänger*innen wichtig sind: Welche sind die richtigen Schuhe für mich? Wie oft sollte ich laufen? Und wie lange? Und wie motiviere ich mich immer wieder auf’s Neue, nicht auf der Coach zu versacken?

Klar, der Menstruationszyklus ist ein Wunderwerk, denn er ermöglicht es uns, neues Leben zu erschaffen. Aber was tun, wenn dich allmonatlich Bauch- und Rückenschmerzen plagen und du dich am liebsten nur in dein Bett verkriechen willst? Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder erzählt, was wirklich hilft gegen Menstruationsbeschwerden und welche nachhaltigen Alternativen es zu Binden Tampons und Co. gibt.

Zu Fuß die Alpen überqueren? Stricken lernen? Einen Hund aus dem Tierheim retten? Dinge, die du unbedingt noch erleben oder erreichen willst, kannst du auf einer Bucket List festhalten. Wie man die schreibt und was auf ihrer eigenen Bucket List steht, verrät Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.

Der Sommer neigt sich seinem Ende entgegen und »Die Karlinder-Woche« meldet sich frisch und gut gelaunt aus den Ferien zurück! Am besten genießen lassen sich diese letzten lauen Abende beim Grillen mit Familie und guten Freund*innen. Doch wie grillt man lecker und trotzdem gesund? Das verrät euch Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.

Band 1 der historischen Fantasy-Serie von Diana Gabaldon

Dr. med. Yael Adler im Gespräch mit Sexualtherapeut Carsten Müller

Gut, die Gurke besteht zu beinahe 100% aus Wasser, der Mensch aber immerhin zu ca. 60% … Warum Wasser für uns lebensnotwendig ist, wie viel wir trinken sollten, aber auch welche die schönsten Wassersportarten sind, das erzählt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.