Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre como melhorar sua rotina matinal para otimizar sua produtividade, aumentar a eficiência, rapidez e precisão na execução das suas tarefas, eliminando distrações e pontos de interferências, também chamados de ruídos. Falei sobre como maximizar a queima de gordura durante a manhã com jejum ou o jejum a prova de balas e como empregar o último recurso (truque) para a perda de peso em conjunto com os principais pilares da perda de peso.  Relatei sobre os motivos que você pode não estar perdendo peso e como quebrar as barreiras do emagrecimento em diferentes contextos individuais e alimentares.  Clique aqui para seguir meu canal do youtube: www.youtube.com/channel/UC0B5bwJb…ub_confirmation=1 Siga meu PODCAST também clicando aqui: tinyurl.com/wf6ddskw Agende uma CONSULTA NUTRICIONAL online, clicando no link ou me adicionando no whatsApp no 11 97533 8525: tinyurl.com/ydhsa9tv Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum, que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros: - Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais): ✔ DIETA LOW-CARB - tinyurl.com/ds3e5aaz ✔ DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS - tinyurl.com/s9avykam Estão disponíveis na amazon.com.br, lojas americanas.com, livraria saraiva, estante virtual, entre outros. NÃO CLIQUE AQUI: bitly.ws/eayD ✔ INSTAGRAM: nutri_caiofleury Garanta as melhores receitas cetogênicas e leve para casa: 👉 landing.senhortanquinho.com/120-receita…f=U4515981J Está na hora de você conhecer o cardápio low carb que você sempre sonhou: 👉 go.hotmart.com/X37727648S