＃16　体が10歳若返る！「筋肉」が向上する歩き方 - Listen - ドクターズボイス〜根拠ある健康医療情報に迫る！〜

＃16　体が10歳若返る！「筋肉」が向上する歩き方

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信州大学医学部特任教授の能勢博先生が「筋肉量を維持する運動、歩き方」をテーマに、“効果的な運動法“を具体的を紹介する。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

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「持続可能な医療」をテーマに、これからも皆が等しく医療を受けられる体制を維持するにはどうすれば良いか、日本赤十字社医療センター化学療法科の國頭英夫先生に伺った。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Published 03/27/23

Published 03/27/23

筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の櫻井武先生をお招きし、誤った睡眠の定説を解説、また自然な睡眠を得るために大切なポイントを伺った。 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Published 03/20/23