你知道全明星運動會的魔鬼訓練有多可怕嗎？ 得了骨癌之後對生活有哪些影響呢？ 面對人生無常我們該如何一步步調整心態？ 本集來賓特別邀請到了藝人林家佑，跟我們分享他的運動生涯、 離癌之後的轉變， 以及最近在戲劇上的突破！ 希望正在經歷人生低潮的聽眾們， 聽完這一集都可以有所啟發～ 林家佑IG：https://www.instagram.com/chiayo.lin/ Powered by Firstory Hosting

身為一位健身教練竟然超愛吃炸雞？飲食究竟該如何管理，才能兼顧體態與心理平衡？ 練不壯的原因竟然是「做太重」？ 本集邀請到了同時是健身教練又是健身模特兒的欣元， 來跟大家分享體態管理的各種秘訣跟迷思！ 欣元IG：https://www.instagram.com/alvin.0101/ Powered by Firstory Hosting

瑜伽派別好多，到底哪個適合我呢？瑜伽除了拉筋，對身體還有哪些幫助呢？學瑜伽真的能修身養性嗎？ 這些關於瑜伽的常見問題，就讓有豐富教學經驗的凱蒂瑜伽來為大家解答！ 凱蒂瑜伽 IG：https://www.instagram.com/flowwithkatie/ Youtube：https://www.youtube.com/@flowwithkatie Powered by Firstory Hosting