🎙️ Épisode 1 : "Préparation Physique en hiver" Le froid de l'hiver ne doit pas freiner votre passion pour le golf et vos performance ! Dans le tout premier épisode de Double Bogey, plongeons ensemble dans le monde de la préparation physique hivernale pour que vous reveniez sur le parcours plus fort que jamais et sans risqué de vous blesser. 🏋️‍♂️ Au programme de cet épisode : L'importance de la préparation physique en hiver : Découvrez pourquoi il est crucial s'entrainer physiquement en hiver. S'entrainer en salle ou à la maison : Voyons ici qu'il est possible de s'entrainer, même à la maison ! Le cardio et la mobilité : Trop peu utilisé par les golfeurs le cardio est bénéfique ! Soyons souple et améliorons notre mobilité ! La nutrition : Manger correctement c'est aussi s'entrainer à mieux golfer ! La petite astuce de l'amateur : Vraiment une petite astuce, si si ! Ne laissez pas l'hiver vous ralentir ! Rejoignez-nous pour cet épisode passionnant et découvrez comment transformer la saison morte en une opportunité de perfectionnement. Votre prochain swing pourrait bien être le meilleur de votre vie. ⛳ Prêt à booster votre jeu ? Abonnez-vous maintenant et commencez votre préparation vers un golf plus performant, même lorsque la neige tombe ou que le parcours est plein de boue. Je vous invite à rejoindre ma page INSTAGRAM : double_bogey_podcast Merci de laisser une note et un avis sur vos plateformes d'écoute ! Merci et à bientôt sur Double Bogey