Dacă încrederea în sine se referă la atitudinea noastră față de toate provocările vieții stima de sine se referă mai degrabă la autoevaluarea noastră în raport cu propriile așteptări. Stima de sine este ridicată în momentul în care suntem mulțumiți de propriul comportament și de rezultatele eforturilor noastre. De regulă, o stimă de sine ridicată este corelată cu un nivel ridicat al încrederii în sine. Mai pe scurt, stima de sine se referă la experiența noastră interioară („Ce cred  eu despre mine?”) pe când încrederea în sine la cea exterioară („Sunt capabil să fac acel lucru?”). Atunci când stima de sine este scăzută una dintre consecințe va fi şi scăderea încrederii în sine. Cum îţi poţi îmbunătăţi stima de sine? O sugestie poate fi să te gândeşti la lucrurile pe care ceilalţi le apreciază la tine şi să faci o listă cu punctele tale forte astfel încât această listă te v-a face să vezi cu alţi ochi autocritica şi să descoperi că poate nu e totul aşa de drastic.  Puteți găsi și mai multe informații pe site-ul: http://www.antrenordeperformanta.ro/