Neste episódio dou-te várias dicas mais sustentáveis para aplicares durante a gravidez e pós parto. Falo também de como incluíres os familiares e de que forma podes pedir ajuda que seja efetivamente útil na chegada do novo membro. Páginas e empresas que refiro neste episódio: Lima Rosa Apothecary - https://instagram.com/limarosa.apothecary?igshid=19bh1kbo8ubjl Sotiens - https://instagram.com/iammomlingerie?igshid=m2iyaxhok7r1 Comida - https://instagram.com/blogdaspice?igshid=jaeo0y7shyrk Fisioterapia pélvica - https://instagram.com/anamiguel_fisioterapiaintegral?igshid=ld6zm2bvsrsu Cosméticos - https://instagram.com/organii_bio?igshid=1gth92efkivou Roupa - https://instagram.com/momtomom_secondhand?igshid=1rgmeu19roypf Lush - https://instagram.com/lushportugal?igshid=jrgrgrmx96q7 Grow Maternity - https://instagram.com/grow_maternity?igshid=1lpra3xxtkcc2