In dieser Episode erzähle ich über die Bedeutung von Abnehm- und Performancezielen. Anhand eines inspirierenden Klientengesprächs zeige ich, wie individuelle Zielsetzungen, regelmäßiges Training und ein starkes Mindset zu beeindruckenden Fortschritten führen können. Ich verdeutliche Dir die fünf...

In dieser Episode von Effizient, Gesund, Nachhaltig geht es um eine zentrale Frage: Wer ist das Wichtigste in deinem Leben? Häufig denken wir, dass es die Kinder, der Partner oder andere wichtige Menschen sein müssen. Doch ich erkläre, warum du an erster Stelle stehen solltest. Nur wenn du auf...

Was erwartest du vom Leben? Welche Ziele verfolgst du? und wieso? Wieso hast du sie noch nicht erreicht? Gibst du wirklioch dein Bestes? Wirklich?