Tempolauf
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Bist du bereit, richtig Tempo zu machen? Der Tempolauf bringt deine Geschwindigkeit auf das nächste Level und fordert deine Ausdauer. Von intensiven Tempophasen bis zu lockeren Wohlfühltempo ist alles dabei. Gib Vollgas, spüre die Energie in jedem Schritt und push dich zu neuen Bestzeiten!
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Bist du ready für die diese Herausforderung? Der 10 km Lauf mit der Full-Body Challenge fordert nicht nur deine Ausdauer, sondern auch deine gesamte Muskulatur. Mit jedem Schritt und jeder Übung bringst du dich an deine Grenzen – und darüber hinaus. Gib alles und spüre, wie stark du wirklich bist!
Published 10/11/24
Nach einem intensiven Training brauchst du den perfekten Abschluss: Der "Cool Down & Stretching" Podcast begleitet dich beim Herunterfahren deines Körpers. Mit gezielten Dehnübungen förderst du deine Regeneration lockerst deine Muskulatur. Entspanne dich, atme durch – du hast es dir verdient!
Published 10/11/24