Dans cet épisode émouvant, le duo mère-fille nous ouvre leur cœur pour aborder les traumas psychologiques et intergénérationnels. Dans la première partie de l'émission, vous découvrirez comment notre cerveau réagit face au stress et aux situations difficiles. Nous explorons également pourquoi la peur s'encode si facilement dans notre cerveau et notre corps. Dans la seconde partie, Laurie-Raphaëlle nous éclaire sur l'impact des traumatismes vécus par nos parents et nos grands-parents sur notre propre existence.   Cet épisode vous invite à une réflexion profonde sur l'origine de vos croyances limitantes, de vos peurs et de vos sentiments négatifs, soulignant l'influence déterminante de notre milieu familial sur notre développement personnel.   Ready to shine? Let’s go!   Références :    1) Huberman Lab Podcast #49, « Erasing Fears & Traumas ».   2) Hans Selye, « Le stress de la vie », Paris, Gallimard /, Lacombe,    1975.   3) Dr. Gabor Maté, « Quand le corps dit non. Le stress qui démolit »,    Les éditions de L’HOMME, 2017.   4) Dr. Bessel van der Kolk, « Le corps n’oublie rien. Le cerveau, l’esprit    et le corps dans la guérison du traumatisme », Éditions Albin Michel,   2018.   5) Instagram pour la publication parents / enfants : @Psychologuenet   6) Yehuda, R., Schmeidler, J., Wainberg, M., Binder-Brynes, K., &    Duvdevani, T. (1998). « Vulnerability to posttraumatic stress    disorder in adult offspring of Holocaust survivors ».    American  Journal of Psychiatry, 155(9), 1163-1171.         NB:  Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.