Dans cet épisode 79 de Ensemble Impactons Demain Education, nous continuons et terminons notre série passionnante avec la naturopathe Julie Coignet. Si tu as écouté les épisodes précédents, tu sais déjà combien ses conseils sont précieux et enrichissants. Aujourd'hui, on va casser des grands mythes alimentaires qui concernent particulièrement le petit déjeuner de nos enfants. Au programme de cet épisode : 🔍 Le mythe du jus de fruits au petit déjeuner : Julie nous explique pourquoi ce fameux jus de fruits que l'on pense plein de vitamines et parfait pour démarrer la journée peut en réalité causer plus de tort que de bien. On découvre ensemble les effets du sucre rapide sur la glycémie et pourquoi un fruit entier est souvent une meilleure option. 🔍 Les produits laitiers et leurs vérités cachées : On a tous entendu que "les produits laitiers sont nos amis pour la vie", mais est-ce vraiment le cas ? Julie nous révèle des études surprenantes qui montrent que le calcium des légumes pourrait être mieux assimilé que celui du lait. Elle partage aussi les risques d'une consommation excessive de produits laitiers, notamment leur effet inflammatoire et acidifiant sur le corps. Pourquoi écouter cet épisode ? * Des conseils pratiques pour repenser le petit déjeuner de tes enfants et choisir des alternatives plus saines. * Des révélations surprenantes qui te feront voir d'un autre œil des aliments que tu pensais bénéfiques. * Une approche décomplexée et informative grâce à l'expertise de Julie Coignet, qui n'hésite pas à partager ses propres expériences et observations. Pour qui est cet épisode ? * Pour les parents soucieux de la santé de leurs enfants. * Pour toute personne intéressée par la nutrition et la naturopathie. * Pour ceux qui aiment démystifier les idées reçues et adopter une approche plus éclairée de l'alimentation. N'oublie pas de partager cet épisode avec tes amis et ta famille. Et surtout, laisse-nous un avis sur ta plateforme d'écoute préférée, cela nous aide énormément ! Ressources mentionnées dans l'épisode : * Podcast "Quinoa" de Julie Coignet : Une mine d'informations sur la digestion, le bien-être et la naturopathie. * Livres et études sur l'alimentation : Pour ceux qui veulent aller plus loin et approfondir leurs connaissances. Informations et contacts: Le podcast de Julie: Kinoa : https://podcasts.apple.com/co/podcast/kinoa-le-podcast-qui-s%C3%A8me-les-graines-dune-vie-plus/id1566716760 https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-9-quelle-eau-boire/id1566716760?i=1000528921960 https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-12-la-naturopathie-pour-vos-enfants/id1566716760?i=1000533152610 https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-24-pr%C3%A9parez-vos-enfants-%C3%A0-lhiver/id1566716760?i=1000542289185 https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-62-alimentation-des-enfants-les-erreurs-%C3%A0-%C3%A9viter/id1566716760?i=1000578773991 https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-77-les-dangers-de-lexc%C3%A8s-de-sucre-chez-les-enfants/id1566716760?i=1000592541030 Sa Newsletter: https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs www.juliecoignet.com Son instagram : @Juliecoignet_naturopathe N'hésite pas a me contacter: [email protected] ou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués Ensemble Impactons Demain Education Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ Illustration : MARJORIE MIVELAZ Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ Production et éditions : VINCENT LOPEZ #Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #ParentingHacks #Parenting #Inspiration #Podcast #Naturopathie #SantéEnfant #AlimentationSaine #BienÊtreFamilial #TroublesDigestifs #JulieCoignet #Nutrition #SantéGlobale#Nutrition #BienÊtre #Naturopathie #MythesAlimentaires #Santé #Parents #