El wellness se puede definir como todo lo que el ser humano hace para sentirse bien consigo mismo. Esto incluye lo que elige al comer, al pensar, como actividad física, de forma espiritual, social y hasta medioambiental es una definición holística de bienestar. En este episodio hablaremos con nuestra invitada especial la Dr. Liz Emily Nuñez, la diferencia de wellness vs mindset. Por que es mas facil cambiar tu mindset y no vivir a dieta y las razones por que llevar un estilo de vida saludable es mas sostenible.