Claudia Sogamoso es licenciada en psicología y aporta a su formación un Máster en Investigación en Ciencias del Comportamiento donde se especializó en neurociencia cognitiva y neuropsicología. Terapeuta Gestalt desde hace más de 10 años y nuestra invitada tiene, además, más de 20 años de experiencia en RRHH. En este episodio didáctico y preventivo de salud mental desde lo que implica autocuidarnos en el trabajo abordamos los siguientes temas de la mano de Claudia: Autocuidado. Estrés. Ansiedad. Saber decir "no". Miedo. Despido. Burn out o agotamiento laboral. Migración. A Claudia la puedes encontrar en: Web: https://claudiasogamoso.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/claudiasogamoso/ IG: https://www.instagram.com/claudiasogamoso/ Teléfono: 0034- 690 01 51 93 Finalmente, déjame decirte lo siguiente:  🏷 Si deseas saber más de empleabilidad y desarrollo profesional te invito a formar parte de la newsletter.  👉🏼 Apúntate desde aquí; https://gracesalazar.activehosted.com/f/14 🏷 Nos vemos en IG: ⁠https://www.instagram.com/gracesalazar_l/⁠ ✅ O si llevas mucho tiempo buscando empleo y aún no tienes resultados concretos, accede a mi ebook:  ⁠"10 errores que debes evitar al buscar trabajo"⁠ donde, además, te doy soluciones a cada uno de ellos y el lugar en el que encontrarás templetes, ejercicios y tips para enfocar de una mejor manera este momento laboral. Si este episodio te resultó interesante y constructivo, ¡compártelo!