Kaum ein Thema der modernen Fitness ist so sehr in seiner Bedeutung gewachsen wie die funktionelle Fitness. Ob klassisches CrossFit, High Intensity Training, Mobility Workouts oder auch die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht. Funktionelle Bewegungen verbessern den Lebensalltag und daher wollen wir auch darüber sprechen, warum jeder Mensch funktionell trainieren sollte.