In dieser Folge sprechen wir mit Michaela Kainz über Stress und MBSR - Mindfulness based Stress Reduction, einer von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufenen Methodik, um das autonome Nervensystem im Gleichgewicht zu halten. Michaela gibt uns Einblicke in die unterschiedlichen Herangehensweisen und Techniken die MBSR verwendet.