A better wam-up - Listen - Es lebe der Sport

A better wam-up

Listen now

Description

Wir alle kennen die Situation: Ein stressiger Tag, ein sehr kurzes Zeitfenster und man quetscht noch irgendwie ein Workout rein - die erste Runde ist das Warm-Up. Warum man das nur in selten Fällen so machen soll und was ein gutes Warm-Up besonders macht erklären wir in diesem Podcast. Viel Spaß beim Hören und "Aufwärmen" Jede/r CrossFitterIn sollte unbedingt "A better Warm-Up" von Greg Glassman lesen!

More Episodes

See all »

Kevins Reise

Kevin hat durch den Podcast zu CrossFit Vienna gefunden und trainiert seit mittlerweile einem Jahr bei uns. Was er erreicht ist fast unglaublich! Er ist das beste Beispiel dafür, dass Crossfit in Kombination mit einer vernünftigen Ernährung einen Menschen innerhalb eines Jahres komplett verändern...

Published 07/06/23

Es lebe der Sport

Published 07/06/23

Fett macht Fett? Part 2

000001F3 000001F4 000021D3 00002186 00002C97 00002C97 00007DC3 00007E86 00000034 0000151F

Published 06/29/23