Kälte und ihr Recovery Effekt
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In unserer Serie an Recovery Episoden widmen wir uns diesmal dem Thema Kälte. Von ihren Effekten auf die Erholung über das Muskelwachstum bis hin zu unterschiedlichen Kältemaßnahmen wie dem Eisbaden, der Kühlkammer und all ihren Auswirkungen auf den Körper nach dem Sport. Hört selbst!
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Kevin hat durch den Podcast zu CrossFit Vienna gefunden und trainiert seit mittlerweile einem
Jahr bei uns. Was er erreicht ist fast unglaublich!
Er ist das beste Beispiel dafür, dass Crossfit in Kombination mit einer vernünftigen Ernährung einen Menschen innerhalb eines Jahres komplett verändern...
Published 07/06/23
Published 07/06/23
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Published 06/29/23
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