Una estrategia efectiva para enfrentar nuestros miedos es exponernos gradualmente a ellos en un ambiente controlado y seguro. Al hacerlo, nos volvemos más fuertes y desarrollamos confianza en nuestra capacidad para manejarlos. Una forma de liberar y fortalecer el chakra raíz es a través de la liberación y balanceo de la energía en ese punto energético. Cuando este chakra se encuentra desbalanceado, es común experimentar un aumento en los miedos, especialmente aquellos relacionados con la falta de necesidades básicas como salud, dinero y relaciones significativas. Estos son algunos beneficios de fortalecer el chakra raíz: enfoque y presencia.sensación de estabilidad y seguridad.un instinto de supervivencia saludable.confiabilidad, fiabilidad y responsabilidad.una sensación de pertenencia.sentirse arraigado y conectado con uno mismo y con los demás.la capacidad de cuidar de uno mismo.el impulso de vivir.Es importante trabajar en armonizar este chakra para sentirnos más seguros y estables en nuestra vida cotidiana.