En este episodio, Alicia y Carola exploran cómo identificar una familia disfuncional y tóxica. Comparten sus propias experiencias de infancia, destacando las emociones y sentimientos que experimentaron, como el miedo, la tristeza y la culpa. También discuten el deseo de escapar y la sensación de soledad que a menudo se experimenta en este tipo de familias. Las expectativas y la frustración son otro tema importante, ya que los padres imponen demandas irreales a sus hijos. Además, hablan sobre la importancia de establecer límites y protegerse a uno mismo en una familia disfuncional. Finalmente, exploran el impacto de vivir en un ambiente donde se camina sobre cáscaras de huevo y se teme ser leído la mente. En esta segunda parte de la conversación, Carola y Alicia hablan sobre el inicio de su terapia con Lina y cómo fue el proceso de comprender que no era culpa propia. Destacan la importancia de buscar ayuda profesional y tomar la decisión de buscar terapia. También discuten el impacto de la crianza en la vida adulta y cómo manejar situaciones conflictivas. Hablan sobre la importancia de la terapia en el proceso de sanación y cómo aprender a aceptarse y valorarse a uno mismo. Finalmente, mencionan la importancia de identificar si se está en un entorno familiar tóxico y recomiendan buscar ayuda y hacer un diagnóstico. Conclusiones: Identificar las emociones y sentimientos de la infancia puede ayudar a comprender la dinámica familiar disfuncional.El deseo de escapar y la sensación de soledad son comunes en familias tóxicas.Las expectativas irreales y la frustración pueden generar sentimientos de no ser suficiente.Es importante establecer límites y protegerse a uno mismo en una familia disfuncional.Vivir en un ambiente donde se camina sobre cáscaras de huevo puede generar miedo y ansiedad. Buscar ayuda profesional es fundamental para iniciar el proceso de sanación y comprender que no es culpa propia.La crianza y el entorno familiar pueden tener un impacto significativo en la vida adulta, pero es posible trabajar en el manejo de situaciones conflictivas.La terapia es una herramienta importante en el proceso de sanación, permitiendo comprender y aceptarse a uno mismo.Es importante identificar si se está en un entorno familiar tóxico y buscar ayuda para hacer un diagnóstico y tomar decisiones que promuevan el bienestar. Capítulos: 00:00 Introducción y presentación 00:55 Identificando familias disfuncionales 03:05 Emociones y sentimientos de la infancia 05:07 El deseo de escapar y la sensación de soledad 07:10 Miedo, tristeza y culpa 08:14 El deseo de ser grande y tener control 11:51 Expectativas y frustración 14:04 Impotencia y querer salir corriendo 16:40 Miedo, tristeza y culpa 19:23 Protección y escape 20:38 Expectativas y no ser suficiente 24:37 Imposición y control de los padres 26:40 La sensación de que algo no está bien 29:51 Nunca ser suficiente y la sensación de explosión 33:36 Responsabilización de los Contacta: Carola y Alicia: Instagram: @familiashorribles Facebook: Familias Horribles Tiktok: @familiashorribles Youtube: @FamiliasHorribles Website: https://familiashorribles.com/ Email: [email protected] Contacta: Alicia Instagram: @estoydemilado Website: estoydemilado.com