#ichbinentspannt Autogenes Kurztraining für Kinder und Eltern
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Diese Folge ermöglicht es dir auch im Alltag kurze Atempausen einzusetzen damit du mit mehr Leichtigkeit und Entspannung entweder in die Nacht oder in die nächste Aufgabe starten kannst. Unsere Empfehlung wäre, dass du eine unserer Fantasiereisen hörst und dieses Training anschließt. Es ist wichtig sich auch im Alltag mal zurückzunehmen und sich eine Pause zu gönnen.
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Published 09/20/24
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Published 06/12/24
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