停止脑补,高敏感也可以不内耗|VOL.132
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肥杰一直是个敏感的人,比如,感官和秩序敏感,所以怕脏、对整洁要求贼高;人际敏感,所以特别关注其他人的感受、总不自觉地讨好和服务,在社交中很累。惠子大部分时候大大咧咧,很松弛,但是在工作上也特别敏感,领导或同事的一皱眉、一句话,就能反复思考内耗很久…… 最近,肥杰跟一些户外博主去了一趟海岛,回来后发现曾经因敏感而很痛苦、很累的感觉好像消失了,自己变得没那么「敏感」了。究竟发生了什么,怎么做到减少「敏感」带来的消耗?来听听我俩的讨论吧。
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今天的节目又是一期欢乐的故事会~这期我俩彻底丢掉了「羞耻心」,跟大家讲讲那些埋在心底的「秘密」 —— 一些几乎没和外人说过的丢人往事。时隔多年再次聊起这些事,我们格外快乐,同时也都得到了很深层的放松,更加接纳和爱自己了,因为感觉当时的自己好勇敢、好可爱、好鲜活。 希望大家在我们的故事里收获快乐也汲取勇气,同时也很期待在评论区看到你们的可爱往事~ 【� 本期BGM:《Lets Go》 by Max Jackson �】
Published 11/10/24
Published 11/10/24
做播客快三年了,在线上认识了无数可爱的听友。最近的小宇宙漫游日活动,给我们机会跟不少「老朋友」见了一面。这次相聚让我俩很感慨,回忆这三年来的几次线下活动、出行偶遇,发现每次跟大家的相见都能给我俩有些疲累的心增加无穷的能量,见到真实而可爱的你们,是如此治愈。虽然,大部分时候我们依然是在线上的声音和文字里相互陪伴,但越来越紧密地走近彼此的生活、交换能量,是我们互相送给对方最好的礼物。 今天的这期节目,我们敞开心扉跟大家分享一下在线下和听友们见面的故事和感想,同时,向宇宙许愿,让更多美好的缘分发生~
Published 11/03/24