#09 生理について第8回（PMSについて 04） - Listen - femsta フェムスタ

#09 生理について第8回（PMSについて 04）

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PMSの対処法、酸や鉄についてアウトプットしています。【参考書籍】大丈夫だよ女性ホルモンと人生のお話し　著：高尾美穂ぼくたちが知っておきたい生理のこと　著：高尾美穂、博多大吉おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア　著：上領直子生理痛ぬけ。　著：杉山卓也生理痛の緩和法　著：山藤喜久美子宮にいいこと大全　著：ママ女医ちえこ女子うつは食事が９割　著：あゆ

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