FLOWCoffeeMedia 全新声音栏目「在咖啡馆出现的人」正式上线。 我们在FLOWCoffeeMedia开起了一家线上咖啡馆，在这里会邀请一些各行各业的朋友们来“店里”喝一杯，聊一聊各自工作和生活中的经历和故事，本期在咖啡馆出现的人是我们的好朋友瑜伽疗愈师老姜。 本期内容 | SHOW NOTES 02:49 咖啡因过敏会如何逛咖啡馆； 12:43 城市修行指南，请展开讲讲； 29:48 如何避免自习式运动带来的伤害； 36:01 主动喊停的运动进程，抱着“玩TA”心态按下重启开关； 40:18 运动疗愈的起点，先听懂教练说的“人话”； 48:32 性价比超高的瑜伽疗愈教程值得人手一份； 1:01:12 运动中的对抗理论，内核是自我的塑造； 1:04:02 身体对心理的“智愈”是人唤醒觉知力的时刻。 【播客主播】  Naza  Swan  【本期嘉宾】  瑜伽疗愈师 老姜 【内容编辑】  Swan  如果对「在咖啡馆出现的人」有任何想聊的&感兴趣的想法，或者针对本期节目有任何疑问，欢迎在微信公众号后台或微博私信留言给我们，做进一步交流与分享。 【收听方式】 推荐您使用Apple播客、Spotify、小宇宙App或任意安卓播客客户端订阅收听《FLOWCoffeeMedia》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅、阿基米德搜索收听。 【互动方式】 Instagram @flowcoffeemedia  微信公众号：FLOWCoffeeMedia 微博@FLOWCoffeeMedia  邮箱：[email protected]