// Eisbaden wird immer beliebter. Deshalb gibt's in dieser Folge einen schnellen Eisbade-Guide mit persönlichen Erfahrungen und Praxistipps (auch für die eigene Wanne) und ein paar guten Gründen, diesen Winter ins kalte Wasser zu steigen. Zweiter Fokus dieser Folge ist der auf ein interessantes Detail, das mirt in einer Studie zu Reisetrends 2024 aufgefallen ist: Die große Mehrzahl der Reisenden ist unterwegs viel näher dran an der besten Version von sich selbst als zu Hause – viele denken sich dann sogar Geschichten über sich selbst aus und erzählen von einem fiktiven Ich. Was dahinter steckt und wie wir dieses Phänomen nutzen können, auch darum geht es heute. Sprich: Es wartet wieder ein großer Rucksack voll Inspiration auf dich! // Partner dieser Folge ist AG1, die fundamentale und praktische Nährstoffversorgung. Informiere dich jetzt auf https://www.drinkag1.com/freiraus und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! (Werbung) // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus