EP22:很多事,并没有想象中那么难
Listen now
Description
度假前觉得原本一个月的工作量要压缩到半个月完成,太难了!可还是把主要的百分之七十顺利完成了。竞选学生会主席、自发学英语,从月租过万的公寓搬到卫生间大小的合租房间上下铺,在几年时间里实现经济独立,在频繁的综合格斗训练中打磨自己——这一路走来,我一直都在选择那些虽然艰难,却对自己更有好处的路径。 我在金钱、财富、荣誉、社会地位这些外部因素中感受阶段性的快乐和满足,被它们推着向前走,也在好奇心、意义感,和想要进步的驱动下,画出自己长期主义的蓝图。 回望总是“轻舟已过万重山”,而在起初面对困难的当下,我们往往会不自觉地高估一件事情的难度。本期播客就来逐一击破那些在我们成长路上增加困难度的“障眼法”,找到做成一件难事的内在动力,并分享几个处理困难任务的小策略。 助你所向披靡 陪你打怪升级 【时间线】 00:21 在度假前,精打细算地猛猛加了班! 03:49 那些艰难,却对自己更有好处的路径 10:26 早起本身有多难?只是睡懒觉太舒服了 15:02 对执行过程和执行成本的不确定,让事情的开始变得困难 18:59 你越害怕失败,就越觉得困难 21:42 同样会造成感受难度比实际难度大的,还有对ta人评价的担忧 23:38 对其中一个任务的反感,会加重整件事的“困难感” 30:09 重新评估事情本身的难度,明确内在动力 31:51 好奇心、意义感、对进步的执念,和纯粹的热爱与享受 38:41 掌控感和自主空间,对我来说非常重要 41:21 缺乏动力的时候,重新审视目标和自己的关系,通过自我建构提高内在动力 45:44 这世上困难那么多,不行咱就换一个 47:42 先做事后感受,情绪来袭时,重新分配时间 49:40 借助榜样的力量,适当向外寻求帮助 【主播】 Erica:微博@Ericaliga :知名美食但不只是美食博主 【制作】 封面手绘:涂涂(微博@阿兔爱涂涂) 剪辑,shownotes:土豆(微博@悟归缘主) 【音乐】 嘎里嘎气原创主题曲: Gagaland - 嘎里嘎气Gagaland 【何处不相逢】 微博@嘎里嘎气Gagaland 掌握最新节目信息,参与不定期抽奖活动 小红书@嘎里嘎气Gagaland   每周英文播客推荐,随机发送书影音种草 本节目已同步更新于 苹果Podcast(海外区)、Spotify、Google Podcast、小宇宙播客App、汽水儿、蜻蜓fm、爱发电、网易云音乐 等平台。
More Episodes
【时间线】 00:49 想开格斗馆!我的初衷和前期调研 07:48 格斗馆遭遇危机,成了我实现野心的转机 10:42 学习麦当劳的盈利模式,投资商业地产 13:15 做房东还不够,我要当合伙人掌握话语权 16:39 当老板第一步,我设计了一套全新的定价方案,扭亏为盈赢得尊重 23:00 拥有权力后,很多事情都变了:“权力的滋味就像来自地中海的深海蓝旗金枪鱼刺身,它新鲜饱满、肥沃滋润,五味皆有、层次丰富。” 27:04 成长过程中,那些模糊的“权力争夺”时刻  32:09 成年后的工作场景里,我能清晰地分析权力的分布和动向 36:45...
Published 11/08/24
2024巴黎奥运会结束后的一个多月里,我还沉浸在观看比赛的激动氛围里。 在这届奥运会上,我们看到了女性运动员们坚韧、执着的竞技精神和精湛的能力。受到她们阳光有力的形象鼓舞,很多女性开始改变自己对理想身材的期待,开始渴望拥有像运动员一样强悍有力的肌肉线条。不过,大家真的了解运动员的体型特征为何如我们所见吗? 2024年,是女性被允许参加奥运会的第40周年。在这届奥运会上,我们看到了历史上唯一一次性别平等的赛事组织。相同的两性运动员参与比例、平等的两性赛事日程、相同的官方媒体报道、更多女性负责赛事组织中的领袖角色等等。这是女性体育的高光时刻,但奥运会后,女性体育又该何去何从?...
Published 10/02/24
Published 10/02/24