▎前言 黃獻銘（阿銘師），鍼還中醫診所院長，是擁有中西醫雙執照的「人體結構技師」。阿銘師擅長疼痛治療，他說，我們經常會將痛處、傷處混為一談，實際上人體是一個整體結構，環環相扣，必須一個一個探索、拆解，找到傷處，才有機會從根本讓痛處舒緩、消除痛感。 像是中高齡朋友常見的五十肩問題，根據阿銘師多年經驗發現，源頭很有可能竟是腹部核心無力！ 是不是想跟阿銘師進一步聊聊？他的門診可不好約，但現在你可以透過他用心經營，超過30萬訂閱戶的醫學影音頻道【阿銘師x鍼還傳】來增加自己的健康知識、照顧自己；12月20日，你更可以透過104高年級獨家主辦的線上課程，面對面和阿銘師學習找到疼痛根源的方法，進一步了解身體，學會保養，跟痠痛說再見！ ▎本集摘要 02:25 有選擇障礙，所以中西醫都修 04:20 急診室的疼痛個案開始專注中醫 06:05 拍Youtube影片提供更多知識 09:00 你的自癒能力為什麼衰退了？ 10:20 關節也分Ｉ人跟Ｅ人 14:09 50肩跟核心是否有力有關 15:10 用按摩舒緩疼痛有效果嗎？ 16:10 痛處不一定等於傷處 18:20 脖子痛嗎？用腳來測試 19:50 透過課程帶大家看到身體的可能性 22:00 中熟齡朋友建議多注意肌少症 24:20 疼痛看中醫還是西醫好？ 28:00 老人痠痛還來得及以中醫治療嗎？ 30:30 疼痛時的緩解學習起來！ 12/20 阿銘師僅此一堂互動線上直播課：幫你找到疼痛根源改善全身健康 ▎瞭解更多 https://reurl.cc/RL1XbZ 想獲取更多關於中年轉型、退休準備的資訊請加入【高年級不打烊LINE官方帳號】 ▎Line官方帳號 https://lin.ee/Dh1jhqD ____________________ 延伸閱讀 ▎ 阿銘師開課！跟著阿銘師找到疼痛根源，改善全身健康 https://senior.104.com.tw/c/673c58b01b8fee194f96cbeb ▎ 阿銘師x鍼還傳YT Channel https://www.youtube.com/@Dr.HuangAmin ▎ 徐教官超慢跑 https://reurl.cc/93QA38 -- Hosting provided by SoundOn