坐办公室也会累成狗？别担心，这一期揭示了久坐疲劳背后的原因——从超负荷的脑力劳动到久坐带来的身体僵硬，再到复杂的人际关系和让人心力交瘁的职场压力。究竟是哪些隐形杀手在偷走你的能量？且听我们详细揭秘，并提供实用的方法助你打破疲劳魔咒，找回活力。 00:02:05:久坐不动，你是否正夺走自己的精力？如何摆脱职场疲劳？ 00:04:06:职场疲劳困境：如何摆脱眼睛、空气、噪音和心理压力？ 00:06:07:突破疲劳困境：如何提高工作积极性和效率？ 00:08:08:健康工作指南：改善办公环境、合理安排工作和保持身心健康