是否总感觉疲惫不堪、难以集中注意力？你可能正困扰于慢性疲劳。本期节目为你揭示其根源，快节奏生活、缺乏运动、睡眠质量差都是潜在元凶。利用这套为期七天的重启计划，逐步改善睡眠、提升营养、增加运动、学会减压、数字排毒、补充能量、重塑生活方式，帮助恢复精力，拥抱充满活力的生活。 00:02:05:精力充沛，远离疲惫，七天重启计划带你拥抱充满活力的人生！ 00:04:07:充满活力的人生，拥抱幸福与挑战！