تعد الألعاب الأولمبية حدثا رياضيا مهما يجذب أنظار الملايين من جميع أنحاء العالم، وبالإضافة إلى المنافسات الرياضية المثيرة، تصبح الأزياء أيضا محط أنظار الكثيرين، حيث يحرص المتابعون على ارتداء أجمل الملابس وأكثرها أناقة في هذا العام، تطل علينا موضة الجينز المنقوش كأحد أبرز اتجاهات الموضة لحضور مباريات الألعاب الأولمبية، وتضفي هذه الموضة طاقة من الحيوية على إطلالتك، وتجعلك تظهرين بثقة أكبر أثناء تشجيع فريقك المفضل الجينز المنقوش مع تيشورت بسيط واحدة من أسهل الطرق لتنسيق الجينز المنقوش هي ارتداؤه...

أطلقت الفنانة المغربية سلمى رشيد جديدها الفني أطلقت عليه عنوان "نجيك دروكا" عبر قناتها الرسمية بيوتيوب، و اختارت الفنانة المغربية، سلمى رشيد الفنان الكوميدي زهير زائر بطلا لكليب أغنيتها الجديدة "نجيك دروكا"، و هي من كلمات وألحان، ياسين رامي، و توزيع كريم الوكيلي، فيما عاد إخراج الفيديو كليب للمخرج حسن العلوي وتمسكت الفنانة سلمى رشيد، في أغنيتها "نجيك دوركا" بجذورها المغربية العريقة، كما هو معتاد في أعمالها السابقة، حيث تغنت سلمى بحبها وافتخارها بالثقافة المغربية، حيث جسدت ببراعة وجماليات...

هل تشعر أن وقتك يضيع هباء في التنقل اليومي؟ هذا الأمر طبيعي، فمع ازدحام السير وازدياد فترات الانتظار في وسائل النقل، قد يبدو الوقت الذي نقضيه في التنقل وكأنه وقت ضائع لا فائدة منه، لكن ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك تحويل هذا الوقت المزعج إلى فرصة ذهبية للإنتاجية والنمو الشخصي؟ في فقرة "هاكس ويك" سأقترح عليكم خمس حيل ذكية تساعدك على استثمار وقتك الضائع في المواصلات بشكل فعال، مما يجعلك تشعر بأنك تستفيد من كل دقيقة تقضيها في التنقل 1. الاستماع إلى البودكاست والكتب الصوتية البودكاست والكتب الصوتية...

بعد حرب قانونية طويلة، أعلنت شركة آبل عن موافقتها على تواجد متجر الألعاب التابع لشركة "إيبيك جيمز" على نظام تشغيل هواتف آيفون iOS، وذلك للمستخدمين المتواجدين في الاتحاد الأوروبي وقد سبق لآبل أن طردت لعبة "فورتنايت" من متجرها "آب ستور" ، بعد أن بادرت "إيبيك جيمز" بإتاحة الدفع مقابل بعض العناصر داخل اللعبة، مقابل عدم الدفع لأبل والمتعلق بمتجرها الإلكتروني، الأمر الذي أوصل القضية في نهاية 2020 إلى القضاء، لكن الشركة قد خسرت ضد آبل ، وفشلت في إثبات أنها كانت تحتكر سوق التطبيقات على هواتفها من...

تعد من أنذر المتلازمات في العالم، يشعر من خلالها المصاب بأن يده تتحرك بشكل مستقل عنه وتقوم بأفعال غير مرغوبة دون توجيه إرادي منه، أتحدث هنا عن متلازمة اليد الغريبة، فما هي هذه المتلازمة؟ ما هي أعراضها وطرق العلاج؟ ما هي متلازمة اليد الغريبة؟ متلازمة اليد الغريبة هي اضطراب عصبي حيث تكون يد الشخص، في بعض الأحيان، خارجة عن سيطرته الإرادية، وقد تقوم بأفعال تبدو وكأنها مستقلة عن العقل الواعي، يمكن لليد أن تتحرك وتنفذ إجراءات تلقائية مثل الإمساك بالأشياء، إزالة الملابس، أو حتى محاولة خنق الشخص...

احتفل يوم أمس المصمم العالمي إيلي صعب بعيد ميلاده الستين، وهي فرصة للوقوف عند أبرز الصيحات و التصاميم التي طبعت مسيرته المهنية، و التي ارتدوها مختلف نجمات هوليود وبوليوود العالميات، مثل بيونسيه، جينيفر لوبيز، تايلور سويفت، أديل، وحتى سيدات العائلات الملكية إطلالة بيونسيه الساحرة اختارت النجمة العالمية بيونسيه إطلالة مذهلة بفستان فاخر بتوقيع المبدع اللبناني إيلي صعب، أبدع فيه من خلال تطريزات لامعة تألقت بها بيونسيه. الفستان كان طويلا وشفافا، مغطى بتطريزات كريستالية براقة، متسقا مع تصميم جريء...

والبداية مع المغني والموزع الموسيقي المصري حمزة نمرة، و الذي يستعد لإحياء أحدث حفلاته الفنية في مهرجان تيميتار للموسيقى العربية و العالمية في نسخته 19، بعد غياب دام 5 سنوات عن المغرب، يطل من خلالها حمزة نمرة على الجمهور على مسرح ساحة الأمل في مدينة أكادير الساحلية وأكد حمزة نمرة على عشقه للمغرب وثقافته العريقة، مشيرا إلى إعجابه الكبير بالموسيقى الأمازيغية، خاصة بعد تجربته الموسيقية السابقة في المغرب، وذلك بإعادة توزيع أغنية "إيناس إيناس" للفنان الراحل محمد رويشة، بالتعاون مع فرقة "لمشاهب...

التقديم للحصول على تأشيرة شينغن يمكن أن يكون عملية معقدة ومليئة بالكثير من التحديات، و للزيادة من فرص قبول طلبك، من المهم تجنب بعض الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى رفض هذا الطلب، في فقرة "هاكس ويك" لهذا اليوم سأسلط الضوء على أبرز الأخطاء التي يجب تجنبها لضمان نجاح طلب تأشيرتك تقديم وثائق غير مكتملة أو غير صحيحة تقديم جميع الوثائق المطلوبة بدقة وتفصيل هو خطوة أساسية في طلب التأشيرة، فالوثائق غير المكتملة أو غير الصحيحة تؤدي إلى رفض الطلب مباشرة،تحقق من القائمة الرسمية، راجع متطلبات الوثائق...

أعلنت منصة يوتيوب عن إضافة مجموعة جديدة من المزايا لمشتركي خدمتها المدفوعة "يوتيوب بريميوم"، بهدف جذب مزيد من المستخدمين للاشتراك في هذه الخدمة وتعد باقة "يوتيوب بريميوم" خيارا شائعا بين مستخدمي المنصة الذين يفضلون مشاهدة الفيديوهات بدون إعلانات، إلا أن المنصة الآن تسعى إلى تقديم مزيد من الخدمات الإضافية لتشجيع المستخدمين على الاشتراك في الباقة المدفوعة وقد سبق ليوتيوب أن أتاح للمستخدمين تخطي أجزاء الفيديو للوصول إلى الجزء الأكثر مشاهدة "Most Played"، من خلال منحنى توضيحي شفاف يظهر على مشغل...

الخوف من الدم (الهيموفوبيا) والإبر (التريبانوفوبيا) هما نوعان شائعان من الرهاب يمكن أن يسببان استجابة جسدية شديدة لدى المصابين، تتضمن أحيانا النوبة الوعائية المبهمة، هذا النوع من النوبات يحدث بسبب رد فعل غير طبيعي للعصب المبهم نتيجة للإجهاد النفسي الشديد المرتبط بالخوف من رؤية الدم أو التعرض للإبر في فقرة "كير ويك" سنناقش كيفية تفاعل هذه المخاوف مع النوبة الوعائية المبهمة، وطرق التعامل مع هذه الحالة النوبة الوعائية المبهمة عندما يتعرض الشخص الذي يعاني من الخوف من الدم أو الإبر لهذه المحفزات،...

عرف هذا الأسبوع إحياء سهرات مهرجان موازين في دورته 19 بالعاصمة الرباط، وشهدت هذه النسخة مشاركة قوية للفنانات العربيات اللواتي تألقن بإطلالتهن الفريدة من نوعها، والتي في معظمها مستوحاة من التراث المغربي الأصيل، ومن أبرز هؤلاء الفنانات هيفاء وهبي، بلقيس وكارول سماحة، تعالوا لنكتشف لوكاتهم جميعا هيفاء وهبي بقفطان مغربي أطلت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي في حفل موسيقي في المغرب، سحر الحاضرين بإطلالة ساحرة تميزت بالأناقة المغربية وبلمسة شرقية،.حيث ارتدت هيفاء قفطانا مغربيا أسود من تصميم الستيليست...

أعرب الفنان اللبناني مروان خوري ، يوم أمس أن مهرجان موازين يعد تظاهرة فنية مرموقة، يطمح كل فنان للمشاركة فيها، وأوضح خوري خلال الندوة الصحفية التي عقدت قبل حفله الذي تم إحياؤه بالمسرح الوطني محمد الخامس، أن المشاركة في مهرجان موازين للمرة الثالثة شرف عظيم له، وأشاد بأن المهرجان يتميز بالتنظيم المحكم وشهرة الفنانين المشاركين فيه وأضاف المغني وكاتب الأغاني والملحن والموزع الموسيقي مروان خوري، أنه لا يزال ملتزما بأسلوبه الرومانسي، مع إضافة لمسات تجديدية تناسب الأذواق المختلفة خصوصا الشباب وأشار...

قد يكون التسوق أحد الأنشطة الممتعة، لكنه يمكن أن يصبح مكلفا جدا إذا لم يتم التعامل معه بذكاء، فقد تجد نفسك تنفق أكثر مما خططت له بسبب العروض المغرية أو الإعلانات الجذابة. في فقرة "هاكس ويك " اليوم، سأقدم لكم مجموعة من الحيل الذكية التي تساعدكم على التسوق بفعالية دون فقدان الكثير من المال، مع الحفاظ على الجودة والاستفادة القصوى من كل عملية شراء 1. إعداد قائمة تسوق محكمة قبل أن تذهب للتسوق، أعد قائمة بالأشياء التي تحتاجها حقا، وقم بتقسيم هذه القائمة إلى قسمين، الأول يشمل الضروريات مثل الطعام...

والبداية مع المفوضية الأوروبية، والتي تعتزم فرض عقوبة مالية على شركة أبل الأميركية، بحجة أن متجر تطبيقاتها "آب ستور" لا يحترم قواعد المنافسة المحددة مسبقا في الاتحاد الأوروبي، ذلك أن آبل تنتهك نظام الأسواق الرقمية، بمنعها لمطوري التطبيقات من توجيه المستهلكين إلى قنوات توزيع بديلة من أجل الحصول على عروض ومضامين وأوضحت المفوضية الأوروبية، والتي تعد الجهة التنظيمية المسؤولة عن مكافحة الاحتكار والتكنولوجيا في الاتحاد الأوروبي، أنها أرسلت نتائجها الأولية إلى شركة آبل بعد التحقيق التي أنجزته بداية...

في عالم يمجد السعادة ويقدسها، قد تبدو فكرة الخوف منها سخيفة وغريبة جدا لكن رهاب الفرح حقيقة مؤلمة يعيشها الكثيرون بصمت، تقيد حريتهم وتعيق سعادتهم، وتجعلهم يهابون الإحساس بالفرح المفرط خوفا من زوال هذه الحالة أو انقلابها لخيبة أمل في النهاية، هذا النوع من الرهاب يطلق عليه اسم "الشيروفوبيا"، فما هي هذه الفوبيا؟ما هي أعراضها وطرق العلاج؟ ما هي الشيروفوبيا؟ يتكون مصطلح"الشيروفوبيا" من الكلمة اليونانية "شيرو" والتي تعني "نبتهج"، وهي حالة من الخوف و الامتناع عن المشاركة في الأنشطة الممتعة و...

مع حلول فصل الصيف، يزداد الإقبال على الملابس الأنيقة و المريحة في نفس الوقت، وهنا تظهر أهمية فساتين الجينز القصيرة التي تعد من القطع الأساسية التي لايمكن الاستغناء عنها في خزانة كل امرأة،فهي تتميز ببساطتها وأناقتها وتنوع تصاميمها،وإمكانية تنسيقها مع مختلف القطع والإكسسوارات لذلك سأقترح عليك سيدتي مجموعة من التنسيقات العملية، والتي ستساعدك على التحرك بكل أريحية وأناقة في فترة الحر الصيفي إطلالة كاجوال للعمل من أهم ميزات فساتين الجينز هو سهولة تنسيقها لإطلالات يومية عملية. يمكن ارتداء...

بداية مع المغني الشاب نعمان بلعياشي، والذي اختار صوفيا بربيش المؤثرة المعروفة جدا على مواقع التواصل الاجتماعي من أجل لعب دور البطولة في كليب أغنيته الجديدة التي تحمل عنوان "بلا بلا "، والذي من المرتقب أن يتم طرحها يوم السبت 22 يونيو على قناته الرسمية بمنصة يوتيوب وشارك بلعياشي مع متابعيه، عبر حسابه الشخصي إنستغرام، مقطع فيديو جمعه بصوفيا بريش، من كواليس تصوير العمل ويشار إلى أن آخر أعمال نعمان بلعياشي هي أغنية "طوكسيكومان"، أصدرها بداية العام الجديد، وهي تعد أغاني ألبومه الجديد، الذي أطلق...

يعد عيد الأضحى مناسبة خاصة وفريدة من نوعها، ففي هذه الفترة يزداد استهلاك اللحوم بشكل كبير، ونظرا لكمية اللحوم الكبيرة التي قد يحصل عليها البعض، تصبح معرفة طرق تخزين لحم الأضحية بشكل صحيح أمرا ضروريا للحفاظ على طراوته وطعمه اللذيذ لأطول فترة ممكنة، لذلك سأقترح عليكم مجموعة من الطرق الفعالة والمجربة لتخزين لحم الأضحية في الثلاجة في أسرع وقت ممكن وبجهد أقل التبريد الأولي للحم الأضحية بعد ذبح الأضحية مباشرة، تأتي عملية التبريد الأولي كخطوةً أساسيةً في الحفاط على اللحم، حيث تمنع نمو البكتيريا...

مع حلول عيد الأضحى المبارك، تتزين البيوت والشوارع المغربية بأجواء خاصة ، وتزداد هذه الزينة جمالا مع حرص النساء على الظهور بأجمل حلة في هذه المناسبة السعيدة ولأن الجلباب يعد من القطع الأساسية في خزانة المرأة المغربية، يزداد الإقبال عليه بشكل خاص في عيد الأضحى، حيث يضفي لمسة من الأناقة والرقي على إطلالة السيدة المغربية، لذلك سأقترح عليك سيدتي مجموعة من المعايير التي ستساعدك على اختيار الجلباب الأنسب من حيث الجودة والأمثل لك من حيث قوام الجسم جودة القماش أولا وقبل كل شيء، يجب التأكد من جودة...

والبداية مع الشاب نزار زوهري، المعروف فنيا باسم نزار، والذي توج بلقب نهائي برنامج الراب "جام شو" ، الذي يبث على القناة الثانية بعد منافسة شديدة مع أكثر من 20 شاب موهوب، أبهر من خلاله الجمهور بأدائه الاستثنائي وتقدر القيمة المالية للجائزة الأولى بما يناهز 250 ألف درهم، سيستغلها نزار لإنتاج ألبوم وفيديو كليب، سيمكنه من قطع خطوة ستسهل طريقه نحو النجاح من الجدير بالذكر أن برنامج "جام شو" يضم أسماء كبيرة في مشهد الراب المغربي من بين أبرزهم الرابور ديزي دروس و الغراندي طوطو، واللذان أتاح...

يوم واحد وتنتهي امتحانات الباكالوريا، كابوس نفسي عند الكثير من التلاميذ، يزيد من وطأته ضغط الآباء وخوفهم على أبنائهم من الرسوب، تهويل وتضخيم قد يحول محطة الباكالوريا عوض فرح إلى قلق وتوتر، لهذا السبب سأقترح عليكم مجموعة من النصائح التي ستساعدكم كآباء على دعم الحالة النفسية لأطفالكم في هذه الفترة الزمنية الحساسة خلق بيئة منزلية إيجابية تعد البيئة المنزلية عاملا مهما في التأثير على نفسية الطالب خلال فترة الامتحانات لذلك، يجب على الآباء الحرص على خلق بيئة منزلية هادئة ومريحة، بعيدة عن الضوضاء...

والبداية مع شركة آبل العالمية، والتي أعلنت عن مجموعة من المزايا الجديدة في مؤتمرها السنوي للمطورين دبليو دبليو دي سي، والذي تم فيه الإعلان عن آخر إصدارات أيو إيس 18، و أيباد أيو أيس 18، وماك أيو إيس 18 وأطلقت آبل عن هذه الميزات الجديدة اسم " ذكاء آبل الشخصي"، ذلك أنها تعتبر أن الفكرة تعود للشركة، وهي بهذا تؤكد على مبدأ الخصوصية وبهذا أصبح المساعد الرقمي "سيري" طبيعيا أكثر في نظام التشغيل "آي أو إس 18″، إذ سيتيح إدخال الكلام والنصوص معا، وسيعمل على تحسين الصور والتعبئة التلقائية للنماذج...

لعل أبرز ما تعاني منه ربات البيت خاصة العاملات منهن، هو عدم القدرة على إيجاد الوقت المناسب للقيام بجمبع الأعمال المنزلية، الشيء الذي يجعلها تتراكم و تصبح فيما بعد صعبة الإنجاز لهذا السبب سأقترح عليكن سيداتي بعض الطرق و الوسائل التي ستساعدك في إيجاد الوقت للقيام بجميع أمور بيتك توزيع عملية التنظيف وزعي عملية تنظيف غرف المنزل على أيام الأسبوع، وقومي بتنظيف جزءٍ معين كل يوم، بهذه الطريقة سيكون المنزل نظيفا طوال الأسبوع وسيزول عنك عبء تنظيف البيت كاملا في يوم واحد تحضير قائمة المستلزمات بإمكانك...

والبداية مع منصة سبايس إكس، تويتر سابقا لمالكها إيلون ماسك، والتي أعلنت السماح رسميا بنشر أي محتوى جنسي أو إباحي على منصتها، حيث كان ينتشر أصلا منذ سنوات محتوى مماثل وقالت المنصة في صفحتها المخصصة لمحتوى للبالغين في مبادئها التوجيهية المحدثة: "نعتقد أن المستخدمين عليهم أن يكونوا قادرين على إنشاء محتوى جنسي، ونشره، وعرضه طالما أن هذا المحتوى مُنتج ومُوزع بالتراضي وأكدت المنصة أن "محتويات مماثلة لن تظهر أمام الأطفال أو المستخدمين البالغين غير الراغبين في تصفحها"، ومنذ تأسيسها، لم تحظر الشبكة...

هل تلاحظ أنك تتعرق كثيرا عند تناول الطعام الساخن أو الحار، الشيء الذي يشكل لك إزعاجا دائما، ففي الغالب أنت مصاب بمتلازمة "فراي"، أو ما يعرف طبيا باسم التعرق الذوقي، فما هي هذه المتلازمة، ما هي أسبابها وطرق العلاج؟ متلازمة فراي، المعروفة أيضا باسم متلازمة احمرار الأذن والوجه أو متلازمة التعرق المفرط للوجه، هي حالة طبية نادرة تتسبب في التعرق واحمرار الجلد ، خصوصا في منطقة الخدود والأذن، وذلك بعد تناول الطعام الساخن أو المليئ بالتوابل تحدث متلازمة فراي عادة بعد جراحة في الغدة النكافية وهي الغدة...