Tanker kan være så mangt. Noen er skremmende, andre triste. Vi kan få rare, underlige, fine, eller nøytrale tanker. Det er sånn det er å være menneske, og det er ikke noe vi kan gjøre for å påvirke at slike tanker oppstår. Det bare skjer. Ukens episode handler om påtrengende tanker, og om hva vi mennesker ofte gjør for å forsøke å håndtere slike tanker - og de følelsene som vanligvis følger med på lasset. Så hvor vanlig er det egentlig å ha litt rare og påtrengende tanker? Akkurat hvor rare tanker har egentlig Tommy og Geir? Hva skjer når vi forsøker å kontrollere eller kvitte oss med påtrengende tanker? Finnes det hjelp å få hvis det blir for vanskelig med slike tanker i lengden? Hvilken type hjelp anses for å være den aller beste? Og hva i alle dager er TEF, TAF og TOF? Denne episodens ord er egodyston: dette er et begrep som brukes innen psykologien om symptomer eller reaksjoner som personen opplever som fremmende, som ikke oppleves som normalt for en selv, og som dermed oppfattes som plagsomme. Link til bok om tvang:  https://www.bokkilden.no/psykiske-lidelser/tvangstanker-leif-edward-ottesen-kennair/produkt.do?produktId=146096 Liker du GLMF -En podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en rating og en kommentar på Apple Podcaster, eller trykk på følge-/abonnér-knappen i din foretrukne podcastapp. Det tar bare noen sekunder, men det vil hjelpe oss veldig med å bli mer synlige i podcastjungelen der ute.