De cursus jeugdtrauma https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru De gehele online training bevat 51 video’s verdeeld over 42 hoofdstukken. Met bijna 12 uur aan onderbouwde theorie en wetenschappelijk ondersteunde oefeningen, die je opnieuw en opnieuw kunt doen om je systeem te ‘herbouwen’ voor meer welzijn. Gebruik de kortingscode: kukuru25 voor 25% korting!  Eerdere gesprekken met Jan zijn #198 en #221. Zie hier op de website: https://kukuru.nl/?s=jan+bommerez Jan Bommerez is een bekende spreker, auteur en transformationeel coach die wereldwijd duizenden mensen heeft geholpen om hun volledige potentieel te bereiken. De vorige keren hebben we het uiteraard gehad over zijn boeken “Hoe kun je een rups leren vliegen, Flow en de kunst van het zakendoen, Minder moeten, meer flow”.  Deze aflvering gaat voornamelijk over zijn levenswerk: (de cursus) jeugdtrauma In deze inspirerende aflevering van onze podcast neemt Jan Bommerez je mee op een diepgaande reis door persoonlijke groei, trauma, en innerlijke transformatie. Jan deelt op openhartige wijze zijn inzichten en ervaringen rondom thema’s als jeugdtrauma, toxische schaamte, en de uitdagingen van pleasen en boosheid. Het gesprek biedt niet alleen een psychologische kijk, maar gaat ook in op de fysiologische kant: hoe ons zenuwstelsel en zelfs primitieve reflexen ons gedrag en emoties beïnvloeden. Vanaf zijn verhuizing naar Californië tot zijn recente transformaties, laat Jan zien hoe we door bewustwording en het verwerken van oude pijnstukken meer vrijheid en liefde in ons leven kunnen vinden. Hij bespreekt inspirerende invloeden, zoals de teachings van Esther Hicks, en deelt krachtige tools om uit de “freeze” reactie te komen en dieper contact te maken met ons hart. Luister mee naar zijn visie op relaties, het rouwproces en hoe het doorvoelen van trauma kan bijdragen aan een dieper begrip van onszelf. Een boeiend gesprek voor iedereen die verlangt naar groei, zelfkennis en een sprankje hoop voor de toekomst. De cursus is echt zo goud! Alle kennis van Jan in handige lessen. En zoals besproken gaat het ook heel erg over voelen met allerlei somatische oefeningen. En oefeningen als het diafragma resetten, de bekkenbodem resetten, de Salamander oefeningen met uitbreiding, knopen uit de Fascia bevrijden, Kaakspieren ontspannen met Orthobionomie en zo verder. Voor meer info https://bit.ly/Jeugdtrauma-kukuru  en vergeet de code kukuru25 niet 00:00 Intro Jan  02:20 Jeugdtrauma 03:49 Waarom California? 04:20 Laatste transformatie 07:03 Toxische Schaamte  10:13 Boosheid / Pleasen 12:20 Triggering  reactie Els van Steijn 14:50 Fysiologische kant met zenuwstelsel 16:20 transcenderen / transformeren 17:30 Esther hicks 20:20 Jeugdtrauma 23:00 Relaties  26:10 Rouwproces met boosheid 32:00 Liefde 34:50 Hoe kom je uit de freeze  40:00 Pijnstukken zenuwstelsel 42:00 Primitieve reflexen 45:00 Moro reflex 50:00 Trauma doorvoelen? 53:00 Herinneringen nodig 58:16 Trauma en grijs worden 1:01:01 Babytalk 1:07:00 Hart 1:08:30 Welke fase 1:12:00 Toekomst Jan 1:13:10 Hoe omgaan met Kritiek  1:17:00 Pseudowetenschap 1:20:01 De Dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.