有無試過覺得煮嘢、生活到好疲憊，而食一啲 Comfort Food ？今日《美食速遞》入面，李太同盧婉霞就會同大家分享一味唔少人食完都覺得有療癒功效的美食　——　蠔仔肉碎粥。

平時大家喜歡吃魚嗎？又會點煮？不如試試李太今日分享的蒜蓉苦瓜炆花錐。